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Gamma-Aminobuttersäure, auch bekannt als GABA, ist ein Neurotransmitter, der hilft, Nachrichten zwischen dem Gehirn und dem Nervensystem zu senden.
Es wird im Gehirn aus Glutamat produziert. Dieser Prozess wird durch die aktive Form von Vitamin B6 und das Enzym Glutamat Decarboxylase (GAD) katalysiert.
Seine Hauptfunktion besteht darin, die Aktivität von Nervenzellen im Nervensystem zu reduzieren. Eine gute Menge aufkommender Forschung hat herausgefunden, dass sie bei vielen Zuständen eine Rolle spielen könnte, einschließlich Depression, Angst und Stress.
Es wird angenommen, dass Gamma-Aminobuttersäure eine natürliche beruhigende Wirkung hat, und es wird angenommen, dass sie Angst- und Angstgefühle verringert, indem sie die neuronale Erregbarkeit verringert.
Es wird oft als natürliche Ergänzung verwendet, um den Schlaf zu fördern, die Stimmung zu verbessern und prämenstruelle Symptome zu lindern.
Die meisten Menschen haben noch nie von GABA gehört, geschweige denn, was es im Körper macht. Für diejenigen, die an Angstzuständen oder Schlaflosigkeit leiden, kann dieser wichtige Neurotransmitter jedoch der Schlüssel zur Verringerung der Symptome sein.
In der Tat funktionieren viele Medikamente, die verwendet werden, um diese Bedingungen zu behandeln, indem sie die Aktivität dieses Neurotransmitters im Gehirn verstärken. Benzodiazepine zum Beispiel sind eine Klasse von Anti-Angst-Medikamenten, die durch die Verstärkung der Aktivität von GABA-Rezeptoren wirken, um die Nerven zu beruhigen und Ängste zu lindern.
Schlafmittel wirken auch, indem sie die Aktivität von GABA erhöhen, was zu einem beruhigenden Effekt führt, der Schlaflosigkeit lindern kann.
Die Bedeutung dieses Schlüssel-Neurotransmitters wurde erst in den letzten Jahren erkannt, aber es wird nun vermutet, dass er eine Rolle bei einer Vielzahl von Gesundheitszuständen spielt, einschließlich ADHS, Schlaflosigkeit, Depression, Angstzuständen, Entzündungen und prämenstruellem Syndrom.
Es kann auch das Niveau des menschlichen Wachstumshormons erhöhen, ein wichtiges Hormon, das das Risiko von Herzerkrankungen reduzieren, die Muskelkraft erhöhen und den Gewichtsverlust steigern kann.
Glücklicherweise können Sie Ihr Niveau dieses wichtigen Neurotransmitters auf natürliche Weise erhöhen, indem Sie entweder ein Supplement verwenden oder andere natürliche Verbindungen erhöhen, die die Synthese direkt beeinflussen.
Ergänzungsfakten | ||
Portionsgröße: 1/4 Level Teelöffel (ca. 500 mg) | ||
Menge pro Portion | %Täglicher Wert | |
GABA | 500 mg | * |
* Täglicher Wert nicht festgelegt. |
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