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Was genau ist Creapure®?
Creapure® ist hochreines Kreatin-Monohydrat, das in Deutschland von AlzChem hergestellt wird. Kreatinmonohydrat ist die beste verfügbare Kreatinquelle für den Körper und die beste Form zur Anreicherung von Lebensmitteln. Bei der Auswahl von Kreatinmonohydrat für die Lebensmittelproduktion sind höchste Qualität, Sicherheit und Reinheit eine Voraussetzung. Creapure® ist der Goldstandard.
CAS 6020-87-7
Kreatin ist die bekannteste Aminosäure unter den Bodybuildern. In Wirklichkeit ist es nicht wirklich eine Aminosäure, sondern ein Tripeptid, wie Glutathion, eine Verbindung aus drei Aminosäuren. Es ist meist in der Leber und Nieren aus den Aminosäuren gebildet
Kreatin wird aber oft auch durch Ernährung aufgenommen. Die Skelettmuskulatur ist das größte Reservoir des Körpers über 90% des Kreatins im Körper ist in den Muskeln gespeichert.
Kreatin ist von zentraler Bedeutung für die Energieversorgung der Muskeln und kann daher in den Skelett- und Herzmuskeln gefunden werden. Schnelle Muskelfasern speichern die meisten. Dies reagiert mit Phosphat zur Bildung der energiereichen Verbindung ATP (Adenosintriphosphat).
Der Konsum von Kreatin kann den Muskelaufbau unterstützen. Allerdings ist es notwendig, die Aufnahme über einen Zeitraum von mehreren Wochen zu halten, während fortfahren Krafttraining.
Dies ist der bevorzugte Ansatz heute, da es keinen Beweis dafür gibt, dass höhere Dosen zu signifikanten Verbesserungen beim Muskelaufbau führen.
Portionsgröße: 1 Abgerundeter Teelöffel (5 Gramm) | ||
Menge pro Portion | % Täglicher Wert | |
Creatin Monohydrat | 3-5 g | |
Für diese Ergänzung wurde kein Tageswert festgelegt. |
Kreatin führt zu einer kurzfristigen Zunahme der Wasserretention von Muskelzellen. Diejenigen mit Nierenversagen oder Schäden sollten daher vermeiden, Kreatin zu verbrauchen. Mehr als 5 g Kreatin sollten nicht länger als drei Monate eingenommen werden, da die Stoffwechselprodukte von Kreatin die Nieren möglicherweise schädigen können.
Homocystein, Krebs und Kreatin
Die antidepressive Wirkung von Kreatin
Darm Gesundheit, Crohn, Ileitis, Kreatin
Nicotinamid in Verbindung mit Kreatin führte zu einer signifikant besseren Neuroprotektion
Dieses Kreatinpulver: Oh, so fein ... im wahrsten Sinne des Wort
Ich werde diesen Artikel wieder bestellen. Sehr angenehm. Nur zu empfehlen.
Tolles Produkt, toller Preis. Wenn Sie ungelöstes Kreatin hassen
Perfekte Kombination aus Preis und Qualität
Löst sich gut, gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
Ich bin 58 Jahre alt, einigermaßen fit und fit und versuche Muskeln aufzubauen, um meine Kraft zu steigern. Es war ein langsamer Prozess, da wir natürlich immer mehr Muskeln verlieren, je älter wir werden. Ich hoffe, dass die Einnahme von Kreatin dabei hilft, den Muskelschwund zu reduzieren. Kein bitterer Geschmack, keine Klumpen usw. Und der Preis ist sehr vernünftig. Also in Bezug auf Geschmack, Mischbarkeit und Preis gebe ich ihm 5 Sterne.
Meistens 5 Sterne Bewertungen, ich bin nicht überrascht.
Exzellentes reines Kreatin!
Tolles Produkt, genau wie beworben, Verpackung kam unbeschädigt.
Ich trainiere oft nach der Arbeit und versuche, Kraft zu gewinnen. Nach einem langen Tag suchte ich nach Nahrungsergänzungsmitteln vor dem Training, um Energie für mich zu gewinnen. Der Nachteil bei den meisten im Geschäft gekauften Nahrungsergänzungsmitteln ist, dass sie mit so vielen Füllstoffen geliefert werden und ALLE SO VIEL Koffein enthalten (das ich nach Mittag nicht mehr einnehmen kann, wenn ich gut schlafen möchte). Indem ich jede Komponente einzeln in loser Schüttung kaufe, kann ich meine eigene Mischung ohne Zusätze entwerfen.
Dieser Pulver ist vom Himmel gesandt!
Die Beilage macht was beworben wird. Die Ergänzung steigerte die Gewinne, die Energie und das Engagement. Ich habe den Unterschied auf jeden Fall bemerkt. Außerdem ist es billig! Im letzten Monat habe ich 2 kg zugenommen (höhstwahrscheinlich Wassergewicht), konnte aber durch Training / Diät (Reduzierung der Taille um 3 cm) von 18% auf 16% Körperfett abnehmen.
Ich bin zufrieden.
Dieses Produkt ist genau das, was Sie erwarten würden. Ich habe einige Produkte von zoldtom gekauft, seit ich angefangen habe, meine eigenen Pre-Workouts zu mischen, und alles, was ich bestellt habe, ist schnell und mit dem erwarteten Produkt in einwandfreiem Zustand eingetroffen.
Bestes angebotenes Kreatin!
Wenn Sie nach dem besten Angebot für Kreatin suchen, dann ist dies genau das Richtige. Sie erhalten nicht nur eine große Menge davon, die sehr lange hält, wenn Sie 5 Gramm pro Tag dosieren, sondern sie ist auch geschmacksneutral und lösst sich problemlos mischen.
Hat einem Vegetarier dabei geholfen, Muskeln aufzubauen, völlig
Ich habe immer noch an Muskeln gewonnen. Ich habe jedoch keine signifikanten kognitiven Unterschiede bemerkt.
Tolle Ergänzung.
Was für ein exzellentes Produkt!
Bestes Kreatin, das ich je probiert habe. Sauber und rein. Vegan
Tolle Ergebnisse ohne die Nebenwirkungen der anderen Produkte.
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