Vitamin A 10.000IU 100 Weichkapseln

Vitamin A

ist wichtig für die Erhaltung des Gewebes, das die inneren und äußeren Oberflächen des Körpers überzieht, einschließlich Augen (Sehen und Nachsicht), Haut, Atemwege, Magen und Darm und Harnwege. Vitamin A wird auch von der Thymusdrüse und den Knochen benötigt.

Vitamin A und der Mythos um Beta-Carotin

Es gibt drei Hauptgründe, warum so viele Menschen nicht genug Vitamin A bekommen.

Erstens: Vitamin A kommt nur in tierischen Lebensmitteln vor. Es ist ein Mythos, dass pflanzliche Lebensmittel reich an diesem Nährstoff sind. Stattdessen sind Obst und Gemüse reich an einer Familie von Phytonährstoffen, den Carotinoiden. Der Körper muss drei dieser Verbindungen - Beta-Carotin, Alpha-Carotin und Beta-Cryptoxanthin - in Vitamin A umwandeln. Beim Menschen ist diese Umwandlung jedoch ziemlich ineffizient, da etwa 10 bis 20 Moleküle der Carotinoide benötigt werden, um ein Molekül Vitamin A zu bilden. Außerdem werden 80 Prozent oder mehr des natürlichen Vitamin A aus tierischen Quellen absorbiert, aber nur drei Prozent oder weniger der Carotinoide aus pflanzlichen Lebensmitteln.

Zweitens gibt es eine Reihe von genetischen Varianten, Polymorphismen ähnlich denen der Folate, die die Fähigkeit des Körpers, die Carotinoide in Vitamin A umzuwandeln, erheblich beeinträchtigen können. Dieses genetische Problem kann bei bis zur Hälfte der Bevölkerung bestehen. Sein Vorhandensein scheint mit hohen Blutspiegeln von Beta-Carotin, Alpha-Carotin, Beta-Cryptoxanthin und niedrigen Spiegeln von Lycopin, Lutein und Zeaxanthin verbunden zu sein - drei weiteren Carotinoiden, die für die Gesundheit wichtig sind, aber nicht in Vitamin A umgewandelt werden.

Drittens wird Vitamin A bei gesunden Menschen ständig für viele Funktionen im ganzen Körper verwendet, wie unten beschrieben. Das meiste Vitamin A wird in der Leber gespeichert, und etwa fünf Prozent davon werden täglich verbraucht, was durch ausreichende Nahrungsquellen ersetzt werden muss.

Aufgrund dieser drei wichtigen Faktoren müssen wir unser Vitamin A aus tierischen Quellen beziehen, um das Risiko eines niedrigen Spiegels zu vermeiden. Die besten Quellen sind Fleisch, einschließlich Leber, Rind, Huhn und Truthahn, Milchprodukte, insbesondere Käse und Butter, und Eigelb. Es ist offensichtlich, dass dies bedeutet, gesunde, biologische oder anderweitig echte Lebensmittel zu finden. Ebenso sind Nahrungsergänzungsmittel mit Lebertran das Beste.

Wer könnte einen Vitamin-A-Mangel haben?

• diejenigen, die nicht viel wilde Meeresfrüchte/grasgefüttertes Fleisch konsumieren
• diejenigen mit Hashimoto-Schilddrüsenunterfunktion (Vitamin-A-Supplementierung verbessert die Jodwirksamkeit; Schilddrüsenunterfunktion=erste Anzeichen für Vitamin-A-Mangel bei Küken)
• iejenigen mit anderen Autoimmunkrankheiten: Grave's, RA, SLE, Sjogrens, Multiple Sklerose, NASH, primär biliäre Zirrhose, CAD, etc.
• Menschen mit Krebs, chronisch Kranken
• Menschen mit Infektionen oder hohem CRP
• Kinder unter 4 Jahren und Frauen
• diejenigen, die sich "fettarm" ernähren
• Menschen mit Hautkrankheiten (autoimmuner Herkunft und durch Weizen ausgelöst): Ekzeme, Rosacea, Hautkrebs, schlechte Wundheilung, atopische Dermatitis, Psoriasis, Dermatitis herpetiformis, Porphyria cutaneous tarda
• Menschen mit Gluten-Enteropathie, (bekannten oder unbekannten) Weizen-/Kasein-Allergien, "leaky gut" und einer schlechten Darmbarriere, die die Aufnahme von Fett und fettlöslichen Vitaminen verhindert
• Personen ohne Gallenblase, die möglicherweise nicht genügend Verdauungsenzyme produzieren, um Fett und fettlösliche Vitamine zu absorbieren
• diejenigen, die Abnehmpillen einnehmen, die Fett und damit fettlösliche Vitamine blockieren ADE K1 K2)
• diejenigen, die Antiepileptika einnehmen (die den Stoffwechsel/die Ausscheidung von Vitamin A erhöhen)
• Veganer
• Personen, die einen Magenbypass hatten, bei dem ein großer Teil der wichtigsten Absorptionsfläche für Fett und Nährstoffe, der Zwölffingerdarm, unnatürlich ausgeschnitten wurde

Fortsetzung folgt

Warnungen

Frauen, die schwanger sind, schwanger werden oder stillen, nehmen nur 1/2 Tablette täglich ein. Überschreiten Sie nicht die tägliche Gesamtaufnahme von 5.000 IE vorgeformtem Vitamin A (Palmitat) und konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie dieses Produkt anwenden.