Ginkgo-Biloba Pulver

Ginkgo Biloba Pulver

Ginkgo biloba, ein Naturprodukt, das zu den ältesten lebenden Baumarten der Erde gehört, besteht aus kurzen Ästen mit fächerförmigen Blättern und ungenießbaren, übelriechenden Früchten. 

Ginkgo biloba Frucht hat auch einen Samen, der schädlich sein kann. Während Ginkgo seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wurde, hat Ginkgo biloba-Extrakt aus getrockneten grünen Blättern die Aufmerksamkeit der heutigen Forscher angezogen.

Während Ginkgo biloba-Blatt-Extrakte traditionell durch Ergänzungen verbraucht werden, sind die Gink-Samen eine gemeinsame Zutat für viele asiatische Gerichte. Die Chinesen enthalten Ginkgosamen in congee, oder Reisbrei, sowie in vielen vegetarischen Gerichten zu feiern chinesischen Neujahr.

Die Japaner bevorzugen es, die Ginkgosamen in einem traditionellen japanischen Gericht zu integrieren, das als Chawanmushi bekannt ist, das ein gedämpfter Eierpudding ist. Obwohl Ginkgosamen in einer Vielzahl von asiatischen Küche gefunden werden kann, warnt Medline Plus, dass der Ginkgo-Samenverbrauch potentiell tödlich ist.

Das Essen von mehr als 10 gerösteten Ginkgiskernen pro Tag kann zu Atembeschwerden, Anfällen und Verlust des Bewusstseins führen. Darüber hinaus stellt Medline Plus fest, dass frische Ginkgo-Samen mehr toxisch sein können als die gerösteten Samen, weil sie giftig sind und zum Tod führen können.

Bestandteile des Ginkgo biloba

Ginkgo biloba besteht aus über 40 verschiedenen Komponenten, darunter Bioflavonoide, Flavonoide und Terpenoide. Flavonoide sind Antioxidantien, die das Herz, die Blutgefäße und das Nervensystem schützen und eine wesentliche Komponente im Kraut zu sein scheinen.

Terpenoide helfen, die Blutgefäße zu erweitern und den Blutfluss zu erhöhen. Ginkgo wird häufig für eine Reihe von Beschwerden verwendet. Ginkgo biloba Ergänzungen sind eine der meistverkauften pflanzlichen Medikamente und Ginkgo ist ein allgemein verschriebenes Medikament in Frankreich und Deutschland.

Forschung auf Schlaf

Eine 2001 Pilotstudie veröffentlicht in "Pharmacopsychiatrie" festgestellt, dass Ginkgo verbesserte Schlaf bei depressiven Patienten. Die Teilnehmer, die den Ginkgo-Extrakt nehmen, bemerkten eine deutliche Verbesserung ihrer Schlafmuster und wachten weniger in der Nacht auf.

Die Forscher stellten auch fest, dass Nicht-REM-Schlaf in denen, die die Ginkgo-Extrakte nahm erhöht wurde. Die Verbesserung des Schlafes wurde umgekehrt, als die Patienten den Ginkgo abgingen. Doch eine weitere 2001 Studie veröffentlicht in "Pharmacopsychiatrie" fand keine spürbare Verbesserung im Schlaf für gesunde Erwachsene.

Vorsichtsmaßnahmen

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ginkgo nehmen. Ginkgo gilt allgemein als sicher und hat nur ein paar milde Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel und Hautausschläge. Interne Blutungen wurden bei einigen Patienten berichtet, die Ginkgo nehmen, aber es ist nicht klar, ob Ginkgo die Ursache war oder ob es eine Drogeninteraktion gab.

Ginkgo kann mit einer Reihe von verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Blutverdünnung Medikamente, Antidepressiva, Medikamente für Anfälle und Blutdruck Medikamente interagieren.