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Schilddrüse, vaginale Trockenheit, Libido und schmerzhaften Sex

"Sind Ihre Probleme mit Ihrer Schilddrüse Probleme im Schlafzimmer? Für viele Frauen ist es absolut.

Als Gynäkologe habe ich im Laufe der Jahre mit Tausenden von Frauen zusammengearbeitet und ihnen bei einer Vielzahl von Themen wie PMS, Unfruchtbarkeit, Menopause und sexuellen Gesundheitsproblemen geholfen. Während diese Probleme verschiedene Altersgruppen umfassen, ist die zugrunde liegende Hormongesundheit einer Frau immer der Haupteinfluss darauf, wie sie diese weiblichen "Übergangsriten" im Laufe ihres Lebens erfahren wird.

Schon vor der Menopause können Sexualhormone aus dem Gleichgewicht geraten

Bereits in den 20er Jahren beginnt das natürliche DHEA, ein Hormon, das mit der sexuellen Funktion in Verbindung gebracht wird. DHEA ist ein Androgen, ebenso wie Testosteron; und der Rückgang der Androgene ist besonders mit abnehmender Libido verbunden

Was, Libido Probleme in Ihren 30ern? Ja! Und andere wichtige Sexualhormone werden ebenfalls langsam abnehmen, wenn auch langsam. Insbesondere Progesteron, Östrogen und Testosteron. Unsere Körper haben Östrogen- und Androgenrezeptoren in allen unseren weiblichen Damenteilen: unsere Vagina, Vulva, Klitoris, Gebärmutter und Harnröhrenblase; ebenso wie in der Muskulatur rund um unseren Beckenboden ... also können alle diese Bereiche von einem hormonellen Verfall betroffen sein.

Wenn Sie Schilddrüsenprobleme haben - diagnostiziert oder nicht -, können diese Probleme sogar noch verschlimmern, da die Schilddrüse die fortschreitende Drüsenaktivität verlangsamen kann, was zu noch weniger lebenswichtiger Hormonproduktion führt. Untersuchungen haben gezeigt, dass bei Frauen mit Schilddrüsenerkrankungen eine vermehrte Libido häufiger auftritt. Schilddrüsenmedikamente selbst können Symptome von vaginaler Trockenheit verursachen (seien Sie also nicht schüchtern, wenn Sie mit Ihren Ärzten über die Probleme Ihrer Frau sprechen, vor allem über verschreibungspflichtige Medikamente).

Schilddrüse und sexuelle Funktion sind verbunden

Forschung hat gezeigt, dass Hypothyreose und Hyperthyreose die sexuelle Funktion bei Frauen beeinträchtigen. In einer Studie zeigten Frauen, die erfolgreich wegen Hypothyreose behandelt wurden, eine Normalisierung ihres sexuellen Verlangens, ihrer sexuellen Befriedigung und ihres Schmerzes. In der gleichen Studie normalisierten Hyperthyroid-Frauen Verlangen, Erregung / Schmierung, Zufriedenheit und Schmerz (4)

Schilddrüsenhormone und Sexualhormone sind eng miteinander verbunden in etwas genannt die HPA-Achse. Dies ist das gesamte Hormon-Kommunikationsnetzwerk unseres Körpers - gesteuert durch den Hypothalamus des Gehirns - einschließlich der Nebennieren, der Schilddrüse und der Gonaden. Wir wissen aus bestehenden Untersuchungen, dass Hormonungleichgewichte in einem Bereich Probleme in einem anderen auslösen können.

Der Zustand Ihrer Frau Teile ist so viel mehr als schwankende Östrogen

Ja, Östrogen nimmt natürlich mit zunehmendem Alter ab und ist das primäre Hormon, das sowohl für vaginale Trockenheit als auch für Heißblitz-Elend verantwortlich ist. Aber genauso wichtig wie der Östrogenspiegel ist auch das Verhältnis von Östrogen zu Progesteron, das einen vollständigen Schaden verursachen kann - mit oder ohne Schilddrüsenprobleme. Sprechen wir darüber, wenn dieses Verhältnis aus dem Gleichgewicht gerät.

Ein Weg ist, wenn Sie versuchen, eine Schwangerschaft zu verhindern. Wussten Sie, dass die Einnahme von oralen Kontrazeptiva eine vaginale Trockenheit verursachen und die natürliche Schutzflora der Vagina verändern kann, was zu weiteren Infektionen führt?

Aber der Effekt geht viel weiter als das auf unsere allgemeine sexuelle Funktion sowie unsere Gesundheit der Schilddrüse. Die Einnahme von oralen Kontrazeptiva unterdrückt die natürliche Produktion von Östrogen und Progesteron, was zwar den Eisprung verhindert, aber zu erheblichen Kosten führt, insbesondere bei Schilddrüsenerkrankungen.

Bei der Einnahme von oralen Kontrazeptiva nehmen die Progesteronspiegel schneller ab als Östrogen. Diese Hormonverschiebung, bei der das Verhältnis von Progesteron im Vergleich zu Östrogen unzureichend wird, wird als Östrogen-Dominanz bezeichnet.

Symptome der Östrogendominanz sind Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Gewichtszunahme, Durchbruchblutung, unregelmäßige Perioden und mehr. Dieses hormonelle Ungleichgewicht führt auch zu einer verminderten DHEA-Produktion (erinnere mich, dass DHEA wichtig für die Libido war) und kann Testosteron unterdrücken (was auch die Libido beeinflusst).

Schließlich, Östrogendominanz erhöht auch Entzündung, die ein Auslöser für Autoimmunerkrankungen sein kann und Hypothyreose Symptome verschlimmern kann. Wie? Die Östrogen-Dominanz erhöht die Aktivität von TBG (Thyroxin-bindendes Globulin), welches die Menge an freiem Schilddrüsenhormon, die unser Körper verwenden kann, weiter reduziert.

Östrogen-Dominanz ist oft eine Nebenwirkung von oralen Kontrazeptiva, aber es ist auch ein häufiges Auftreten, wenn Frauen altern. In der Regel in ihren mittleren bis späten dreißiger Jahren fällt eine Frau Progesteronspiegel schneller als ihre Östrogenspiegel; so sind die schrecklichen PMS, Migräne, Menorrhagie (schmerzhafte und starke Menstruation), Uterusmyome und funktionelle Hypothyreose zu sehen.

Chronischer Stress: eine echte Abkehr von Libido und Schmierung

Östrogen-Dominanz kann auch durch Stress ausgelöst werden.

Unsere Nebennieren und Schilddrüse sind beide Hypophyse-gesteuert, und beide reagieren auf Stress durch Ermüdung. Ihre Nebennieren reagieren darauf, indem sie immer mehr Stresshormon, Cortisol, pumpen. Und dein Körper kann das nicht unbegrenzt aufrecht erhalten.

Irgendwann, was hier passiert, nennt man "Progesteron stehlen".

Unsere Körper fangen an, Progesteron zu "stehlen", um mehr Cortisol zu machen. Es ist eine Schutzmaßnahme, da die Nebennieren unseres Körpers denken, dass es in irgendeiner Weise angegriffen wird. In den Höhlenmenschen war Stress mit einem angreifenden Tier verbunden! Also schalten unsere Nebennieren Fortpflanzungssysteme und andere Luxusgüter aus, um unsere ganze Energie darauf zu konzentrieren, zu entkommen! Heute ... gibt es kein wildes Tier!

Aber wenn sich Ihr Körper in diesem Ungleichgewicht befindet, denkt er immer noch, dass es sich im "Überleben" -Modus gegen den "Gedeihen" -Modus befindet. Deshalb richtet es alle seine Ressourcen von "Lady Parts / frisky" auf "Überleben der Bedrohung". Libido ist ebenso betroffen wie vaginale Trockenheit (und damit verbundene Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs).

Der Mangel an Progesteron aufgrund von Progesteron stehlen gilt auch als Luteal-Phase-Defekt, die Fertilität und eine gesunde Schwangerschaft direkt beeinträchtigen kann.

I always recommend your doctor does a full hormone panel, including thyroid, as part of evaluating an infertility issue for this reason. Thyroid issues in particular are underdiagnosed.

Zusammen mit der Verwendung von bioidentischen Hormonen (Testosteron, DHEA) zur Steigerung der Libido und der damit verbundenen vaginalen Trockenheit, habe ich oft Progesteron-Creme und andere natürliche Therapien zur Unterstützung der Nebennieren und eine gesündere Stressreaktion empfohlen (Maca ist einer meiner Favoriten).

In unseren 30ern und 40ern werden Beckengesundheit und zusätzliche vaginale Atrophie beobachtet

Da die Sexualhormone der Frau mit zunehmendem Alter weiter abnehmen, beginnt sich dies auf die Muskeln und das Gewebe im Bereich des Beckens, der Vagina, der Gebärmutter, des Rektums und der Blase auszuwirken. Zusammen mit Unregelmäßigkeiten bei Menstruationszyklen, Durchblutungsstörungen und Unfruchtbarkeitsproblemen beginnen wir auch, eine Vielzahl von Symptomen zu sehen, die als Vaginalatrophie bezeichnet werden, einschließlich:

  • Eine Verringerung der Elastizität der Vagina und Ausdünnung der Haut
  • Eine Erhöhung des vaginalen pH-Wertes und Abnahme der gesunden Vaginalflora
  • Fortsetzung der natürlichen Schmierung
  • Die Dinge können beginnen, gerade dort unten "zu verletzen", besonders beim Sex
  • Unwillkürliche Urinleckage kann auftreten (Pinkeln beim Husten, Lachen, Joggen usw.)

Bei Frauen mit Schilddrüsenproblemen beginnen wir oft, Fälle von Candida zu beobachten. Eine beliebige Anzahl von Faktoren erhöht dieses Risiko einschließlich der Verwendung von oralen Kontrazeptiva, Schwangerschaft, wiederkehrende vaginale Hefe-Infektionen, Antibiotika, etc.

Nach der Schwangerschaft: Wenn Sie eine Schwangerschaft hatten, haben Sie bereits eine gewisse Abnutzung an Ihren Beckenbodenmuskeln und sollten sie dabei trainieren, Kegel zu machen, um ihnen zu helfen, sich zu erholen. Postpartum und / oder Stillen kann vaginale Trockenheit verursachen, und niedrige postpartale Progesteronspiegel können postpartale Depression verursachen.

Neue oder verschlechternde Schilddrüsenprobleme können auch als Folge einer Schwangerschaft gesehen werden. Eine Studie fand heraus, dass die subklinische Hypothyreose die häufigste Schilddrüsenerkrankung der Mutter ist. Etwa 0,11-3,90% der Frauen hatten Schilddrüsenprobleme während der Schwangerschaft.

Nur das Leben lebt beeinflusst die sexuelle Gesundheit von Frauen!

Zusammen mit Stress gibt es eine Reihe von täglichen Expositionen, die die Libido einer Frau, vaginale Trockenheit und Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs beeinflussen können.

Viele endokrine Disruptoren imitieren Östrogene, und ich glaube, dass dies ein großer Risikofaktor für die meisten Frauen ist (und ein noch größeres Problem für Frauen mit Schilddrüsenproblemen aufgrund der Wirkung, dass die Östrogendominanz den Schilddrüsenhormonspiegel beeinflusst). Und wo verstecken sich diese überschüssigen Östrogene? Im Fettgewebe, aka, dein Fett.

Parabene und andere Hormon-Disruptoren, die in vielen Schmierstoffen enthalten sind (also diese Etiketten überprüfen!) Und Körperpflegeprodukte - sogar Ihre Hautpflege - umgeben Sie ebenso wie viele Giftstoffe in der Umwelt. Und als Randbemerkung, Damen, Hormone Disruptoren, die Östrogen nachahmen, werden für die gesamten Testosteronspiegel bei Ihren Männern verantwortlich gemacht zwischen 22 und 22% zwischen 1987 und 2004 fallen! Ein weiterer Grund, den ich Gras gefüttertes Rindfleisch empfehle, die keine Hormone gegeben werden. Ja, dieses überschüssige Östrogen ist die Ursache für diese "Man-Boobs" sowie Low-T-Herausforderungen!

Andere zugrunde liegende Gesundheitsprobleme sind zusätzliche Risikofaktoren für Probleme mit unseren Frauenteilen. Eine Schilddrüsenerkrankung, aber auch Diabetes, Prädiabetes und Adipositas haben gezeigt, dass sie das Risiko einer Frau für Inkontinenz besonders erhöht. Und Studien haben gezeigt, dass Inkontinenzprobleme das Selbstwertgefühl und die Libido einer Frau beeinflussen.

Ein verminderter Sexualtrieb sowie vaginale Trockenheit kann auch als eine Nebenwirkung vieler verschreibungspflichtiger Medikamente gesehen werden. Antibiotika können auch den vaginalen pH-Wert beeinflussen und das Risiko für Infektionen dort ebenfalls erhöhen. Deshalb ist es immer wichtig, mit Ihrem Arzt über Libido- und vaginale Trockenheitssymptome zu sprechen.

Ist es eine Schilddrüsenerkrankung oder ist es Menopause?

Es gibt definitiv eine Unschärfe zwischen den beiden in Bezug darauf, wie wir uns fühlen! Sie teilen Symptome - und etwas Elend - sicher. Aber Schilddrüsenprobleme sind ein Krankheitszustand und die Menopause ist ein natürlicher Übergang.

Aber woher wissen Sie, ob Ihre Symptome Schilddrüsen-oder Menopause sind? Und sollten wir uns darum kümmern?

Nun, zuerst müssen wir eine Schilddrüsenerkrankung in Betracht ziehen, wenn wir menopauseähnliche Symptome, einschließlich Libidoveränderungen, vaginale Trockenheit, Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs, vaginale Infektionen und dergleichen erfahren. Eine Umfrage der American Association of Clinical Endocrinologists ergab, dass nur eine von vier Frauen, die mit ihrem Arzt über die Menopause gesprochen haben, auch auf Schilddrüsenerkrankungen getestet wurde! Wir müssen dieses Denken ändern. Und ja, wir müssen sowohl Schilddrüsen- als auch Vaginalatrophie diagnostizieren, damit wir sie angemessen behandeln können. Einige Schilddrüsenerkrankungen und viele vaginale Atrophiezustände können durch Lebensstil-Interventionen verbessert werden.

Labortests sind wichtig. Neben der Testung auf Östrogen-, Progesteron- und Testosteronspiegel empfehle ich eine vollständige Schilddrüsenuntersuchung und vier weitere Tests, die einen guten adrenalen Schnappschuss liefern. Diese Tests sind Vitamin D Hydroxy (es ist wirklich ein Pro-Hormon, kein Vitamin, und ist wichtig für alle anderen Hormone), DHEA, A1C (Blutzucker) und HSCAP (um eine Entzündung zu lesen). Bitte beachten Sie, dass diese Tests nicht korrekt sind, wenn Sie eine orale Kontrazeption erhalten.

Hilf mir, meine Libido, meine Feuchtigkeit und meinen glücklichen Platz wieder zu finden

Ich kann nicht in all die Dinge, die Sie in einem Artikel tun können, sicherlich Lebensstil Interventionen wie eine gesunde Ernährung (ich empfehle eine Keto-Alkaline-Diät), reduzieren die Laster (Alkohol, Koffein, Rauchen, Zucker und verarbeitete weiße Lebensmittel ), trainieren und verbessern Sie Ihr Stressmanagement alle können helfen.

Zuerst einige Ernährungsvorschläge

Nahrungsmittel, die dazu neigen, eine Libido-steigernde Wirkung zu erzeugen, enthalten normalerweise Verbindungen, die eines von drei Dingen verbessern:

  • Blutkreislauf
  • Funktion des Gehirns oder Nervenkreises, oder
  • hormonelles Gleichgewicht

Omega-3-Fettsäuren sind große Libido-Booster! Seafood besonders (wild gefangen natürlich), wegen der höheren Konzentrationen von Omega-3-Fettsäuren, essentiell für die zelluläre Diffusion und die Gesundheit von Gehirn und Nervenzellen.

Omega-3-Fettsäuren sind auch ein Vorläufer von Prostaglandinen, hormonähnlichen Substanzen, die eine große Rolle in der sexuellen Gesundheit spielen. Walnüsse und Mandeln sind eine weitere wichtige Quelle für essentielle Fettsäuren. Mandeln sind besonders wichtig für die Produktion von männlichen Hormonen (die sowohl bei Männern als auch bei Frauen vorhanden sind) und helfen, Sexualtrieb zu regulieren. Omega-Fettsäuren sind auch wichtig für gesundes elastisches Vaginalgewebe, da sie Teil unserer Zellmembranen sind.

Nahrungsmittel, die die Aminosäure Arginin enthalten, unterstützen die Sexualfunktion, indem sie den Blutfluss verbessern. Arginin ist eine Aminosäure, die der Körper verwendet, um Stickstoffmonoxid im Endothel (Auskleidung) der Blutgefäße zu synthetisieren. Stickstoffmonoxid bewirkt, dass sich Blutgefäße ausdehnen, wodurch der Blutfluss erhöht und eine Schwellung der Geschlechtsorgane induziert wird, um den Geschlechtsverkehr zu erleichtern.

Einige Lebensmittel, in denen Arginin natürlich vorkommt, sind Erdnüsse, Cashewnüsse, Walnüsse, grünes Gemüse, Haferflocken, Milchprodukte (aber viele Menschen reagieren empfindlich auf Milchprodukte und andere Lebensmittel und können Auslöser für Schilddrüsenprobleme sein), Wurzelgemüse, Knoblauch, Ginseng, Kichererbsen und Saat.

Antioxidative Lebensmittel sind auch wichtig für sexuelle Gesundheit und Ausdauer, da Antioxidantien freie Radikale, schädliche Moleküle, die in einem Prozess namens Oxidation produziert werden, neutralisieren. Einige übliche antioxidative Früchte und Gemüse sind Tomaten, rote Paprika, Knoblauch und Spinat.

Und dann gibt es Maca ... Maca - es ist wirklich! Maca ist ein seit Jahrhunderten in Peru angebautes Knollengewächs. Es enthält eine Kombination aus Stärke, Aminosäuren, Mineralstoffen, Fettsäuren und Vitaminen, die die perfekte Rezeptur der Natur zum Ausgleich von Hormonen darstellt. Es ist eine ausgezeichnete natürliche Wahl für Frauen, denn anstatt Hormone für den Körper zu liefern, wirkt es auf die Hypophyse, den Hypothalamus und die Nebennieren und ernährt sie, um endogene Hormone in den entsprechenden Mengen im Körper selbst herzustellen. Frauen und Männer, die Maca verwenden, schwören darauf, die Energie zu erhöhen und eine gesündere Libido zu fördern.

Als nächstes werden wir die Dinge wieder "feucht" machen

Verwenden Sie natürliche Schmiermittel, um vaginale Trockenheit zu behandeln – Diese enthalten keine zusätzlichen Chemikalien, die in vielen handelsüblichen Schmiermitteln zu finden sind. Sie können bei Beschwerden während des Geschlechtsverkehrs helfen, obwohl sie keine langfristige Erleichterung oder Gewebereparatur bieten. Einige Favoriten sind Ayurveda Ghee und Bio-Kokosöl. Hier ist ein Video, um Ihre eigenen feuchtigkeitsspendenden Gleitmittel mit einfachen Zutaten, die Sie bereits in Ihren Schränken DIY natürlichen Gleitmittel haben.

"Klingeln" oder "Funkeln" (undicht ist ein solcher Libidobrecher!)

Im Laufe der Zeit erleben wir unweigerlich eine Schwächung unserer Beckenbodenmuskulatur. Wenn wir nichts unternehmen, um das zu verhindern, können wir zu den unpassendsten Zeiten klimpern!

Ja, wenn wir älter werden, leiden viele von uns an Inkontinenzproblemen. Wir niesen, wir husten, wir machen eine Übung ... und hoppla, da ist es. Das peinliche Leck.

Ja, Schwangerschaften, unsachgemäß geübte Übungen, Kniebeugen oder Pilates, sowie seßhafte Effekte unserer Beckenbodenmuskulatur. Verdammt! Aber es kann definitiv besser werden!

Unsere Beckenbodenmuskulatur mit Kegelübungen zu trainieren ist wichtig, egal wie alt wir sind! Aber viele Frauen tun das falsch.

Beruhigen Sie das vaginale Gewebe

Versuchen Sie es mit einigen ätherischen Ölen ... noch besser, mischen Sie sie mit meinem DIY-Gleitmittel. Zu den Favoriten von mir, die erwiesenermaßen gereiztes Vaginalgewebe beruhigen, gehören: Römische Kamille oder Kap-Kamille, Salvia sclarea, Rose, Lavendel und Weihrauch. Denken Sie daran, niemals ätherische Öle direkt in die Vagina zu verwenden! Verwenden Sie in meinem Rezept oder einem Trägeröl, und testen Sie es auf Ihrem inneren Arm vor der Verwendung in der Vagina. Ein paar Tropfen in einem warmen Bad ist auch eine große Stressabbau-Aktivität.

Erwägen Sie eine Hormonersatztherapie, wenn dies für vaginale Trockenheit und Reizung, Schmerzen, geschwächte Beckenmuskulatur und geringe Libido erforderlich ist

Orale Östrogen Hormonersatztherapie (HRT) Nebenwirkungen sollten vorsichtig beurteilt werden, insbesondere für Frauen mit Schilddrüsenerkrankungen oder Brustkrebs Bedenken. Wie oben erwähnt, kann orales Östrogen die Menge an verfügbarem Schilddrüsenhormon im Blut beeinträchtigen. HRT kann die T (4) -Dosierungsanforderungen für Frauen, die wegen primärer Hypothyreose behandelt werden, erhöhen [8]. Während orale HRT als hilfreich für Hitzewallungen angesehen wurde, wurde nicht gefunden, um Probleme der vaginalen Trockenheit deutlich zu lösen.

Östrogentherapie (lokal angewendet) kann eine bessere Lösung sein, um vaginale Feuchtigkeit und Reizung anzugehen. Es wurde jedoch nicht gefunden, dass diese Therapie die Libido verbessert.

Androgentherapie (lokal angewendet) ist eine große natürliche Alternative für Sie mit Ihrem Arzt zu besprechen. Ich habe DHEA, Testosteron und andere natürliche Hormone - wie einige meiner Kollegen - seit fast zwei Jahrzehnten mit beeindruckenden Ergebnissen verschrieben. Die Forschung validiert DHEA als eine lebensfähige und gesunde Lösung. Im vergangenen November hat die FDA das erste DHEA-Vaginalsuppositorium zur Behandlung von Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs zugelassen, das als Intra- rose bezeichnet wird. Die Forschung hat auch gezeigt, dass DHEA Libido, Erregung und sexuelle Befriedigung positiv beeinflussen kann.

Eine weibliche Creme mit DHEA kann auch helfen

Es wurde gezeigt, dass DHEA, das lokal an der Vagina angewendet wird, vaginale Trockenheit und Irritation, Vaginal- und Vulva-Beschwerden und sogar Libido verbessert. Die Forschung hat gezeigt, dass es die Muskulatur der tieferen Schichten der Vagina verbessern kann (Verringerung der Symptome von Harnaustritt und Beckenprolaps). DHEA wird natürlicherweise von der Nebenniere und dem Eierstock abgesondert und ist ein sehr schützendes Hormon, dessen Forschung zeigt, dass es auch für die Gesundheit des Gehirns, die Knochengesundheit und die Brustgesundheit von Vorteil ist.

Wichtig ist, etwas zu unternehmen

Ihre sexuelle Gesundheit ist wichtig für Ihre körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Und es ist ein kritischer Teil Ihrer Beziehung. Also akzeptiere nicht einfach diese alltäglichen Probleme! Und stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt sich auf Ihre allgemeine Gesundheit, Schilddrüse und Sexualität konzentriert. Sie sind sehr ineinander verwoben und es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Ihre allgemeine hormonelle Balance und Glück zu verbessern."