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Schilddrüsengesundheit

"Die meisten von uns denken nie über unsere Schilddrüse nach. Diese Drüse befindet sich im Nacken und produziert Hormone, die den Energiestoffwechsel regulieren, die Proteinsynthese steuern und die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber anderen Hormonen regulieren. Die Schilddrüse ist auch an Entgiftung, Wachstumsfunktionen, Immunität und mehr beteiligt. Angesichts all dieser kritischen Handlungen ist es sinnvoll, sich um einen so wertvollen und sensiblen Gesundheitsbereich zu kümmern. Aber wie bereits erwähnt, ist die Gesundheit der Schilddrüse oft nur ein nachträglicher Einfall, meist nach einer ähnlichen Diagnose - wenn wir überhaupt darüber nachdenken.

Leider hilft uns dieser passive Ansatz zur Schilddrüsengesundheit nicht wirklich. Schilddrüsen können problematisch sein, besonders wenn wir Toxinen, Chemikalien und Umweltschadstoffen ausgesetzt sind. Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion erleben oft:

  • Angst / Reizbarkeit
  • Achigkeit
  • Muskelschwäche
  • Ermüden
  • Gewichtsschwankungen
  • Haarausfall
  • Karpaltunnelsyndrom
  • Temperaturempfindlichkeit
  • Verstopfung

Wie Sie sehen können, sind diese Symptome meist unspezifisch und können durch eine Reihe von Problemen verursacht werden. Es ist jedoch wichtig, auf mögliche Schilddrüsenprobleme zu achten, die das Risiko von Herzerkrankungen, Krebs, Unfruchtbarkeit, Depressionen und anderen ernsthaften Erkrankungen erhöhen können.

Was kann schon schief gehen

Schilddrüsenerkrankungen fallen im Allgemeinen in drei Kategorien: Hypothyreose, Hyperthyreose und Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse. Die häufigste Form ist Hypothyreose, eine Schilddrüsenunterfunktion, die unter anderem zu verlangsamtem Stoffwechsel, Hormonstörungen, Immunproblemen, Muskelschmerzen, Gewichtszunahme, Müdigkeit, trockener Haut, Haarausfall und langsamer Herzfrequenz führen kann. Hyperthyreose ist das Gegenteil, eine überaktive Schilddrüse; Die Drüse kann jedoch nicht so schnell halten und brennt tatsächlich im Laufe der Zeit aus, was zur Hypothyreose führt. Autoimmunkrankheiten, wie die Hashimoto-Thyreoiditis, die eine Entzündung der Schilddrüse verursacht, können eine ähnliche Wirkung wie Hyperthyreose-Überaktivität, gefolgt von Burnout haben, was zu Unteraktivität führt.

Warum alle Probleme mit der Schilddrüse?

Denken Sie darüber nach, was die Schilddrüse tut. Es regelt unter anderem den Stoffwechsel, das "Tempo des Lebens". Denken Sie nun an alle Anforderungen, die wir an unseren Stoffwechsel stellen. Unsere modernen Lebensstile sind so hektisch, wir hören fast nie auf.

Auf vergleichbarer Ebene trifft dies insbesondere auf jüngere Frauen zu, die häufig berufliche, familiäre und andere Interessen abwägen. Statistisch sehen wir bei Frauen in ihren 20ern, 30ern und 40ern immer mehr Hypothyreose. Es werden zu viele stressige Anforderungen an sie gestellt, und wenn sie mit anderen Faktoren wie einer erhöhten Toxinbelastung oder einer ungesunden Ernährung in Verbindung gebracht werden, brennt die Drüse einfach aus. Nebennierenermüdung ist auch eng mit der Schilddrüsenfunktion verbunden; wenn die Nebennieren erschöpft sind, leidet die Schilddrüse und umgekehrt.

Der erste Schritt zur Verjüngung der Schilddrüse ist also einfach langsamer. Dies ist nicht nur gut für die Schilddrüse. Gönnen Sie sich das Geschenk der Ruhe und Sie werden die Vorteile auf jeder Ebene bemerken.

Toxine

Die Schilddrüse ist auch extrem anfällig für Pestizide, Schwermetalle und industrielle Schadstoffe. Dies liegt zum Teil daran, dass sich bestimmte Pestizide und übliche Umweltgifte (Chlor, Fluor und Brom) in der Schilddrüse anreichern, weil sie dem Jod, das die Schilddrüse auf natürliche Weise aufnimmt, chemisch ähnlich sind. Da die Schilddrüse ein sehr schneller Metabolisierer ist, trifft sie auch auf mehr Toxine. Daher ist eine sanfte Entgiftung des gesamten Körpers, um Pestizide, Schwermetalle und andere gefährliche chemische Verbindungen sicher zu entfernen, wichtig für die Gesundheit der Schilddrüse.

Die Wahrheit über Jod

Jod kommt uns in vielerlei Hinsicht zugute, unter anderem als natürlicher Entgifter. Die Schilddrüse absorbiert Jod und ersetzt dabei andere Toxine, die sich angesammelt haben können, wie zum Beispiel Bromid, das in Pestiziden häufig vorkommt. Eine angemessene Jodzufuhr kann besonders wichtig sein, wenn Sie in der Nähe von landwirtschaftlichen Gebieten leben, in denen der Einsatz von Pestiziden wie Weinbergen oder Apfelplantagen üblich ist. Seien Sie vorsichtig mit zusätzlichem Jod, da zu viel auch ein Problem sein kann. Zwei bis drei Milligramm (mg) natürliche Jod Ergänzug pro Tag ist normalerweise ausreichend für Menschen mit Hypothyreose. Für Menschen, die extrem unterentwickelt sind, empfehle ich 12,5 mg. Es ist auch wichtig, Jod zu vermeiden, wenn Sie Hashimoto (Autoimmun-Schilddrüsenerkrankung - Hypothyreose) oder Hyperthyreose haben, da die Verwendung in diesen Bedingungen die Schilddrüse überaktiv machen kann.

Natürliche Unterstützung für eine gesunde Schilddrüse

Eine Reihe von Mineralien tragen zur Gesundheit der Schilddrüse bei, darunter Magnesium, Kalzium, Zink, Selen und Spurenelemente. Bestimmte Kräuter können auch hilfreich sein. Da viele Schilddrüsenerkrankungen mit Entzündungen einhergehen, werden entzündungshemmende Kräuter empfohlen.

Generell empfehle ich die Vermeidung von Soja, das die Schilddrüsenenzyme stören kann. Auch die Glutensensitivität ist oft mit Schilddrüsenproblemen verbunden, so dass eine glutenfreie Diät helfen kann, die Schilddrüsenfunktion zu normalisieren.

Ergänzungen, die Entzündungen reduzieren, die Durchblutung verbessern und Giftstoffe und Schwermetalle entfernen, sind ebenfalls entscheidend für die Gesundheit der Schilddrüse. Einer der Schuldigen an Schilddrüsen- und anderen chronischen Gesundheitsproblemen ist ein Protein namens Galectin-3. Bei erhöhten Spiegeln fördert Galectin-3 chronische Entzündungen im ganzen Körper. Die Kontrolle von Galectin-3 wird mehr als nur die Schilddrüsengesundheit unterstützen; das Protein wurde mit Krebs, Herzerkrankungen, Nierenleiden und anderen Zuständen in Verbindung gebracht.

Ein bewährter Weg, um die Auswirkungen von erhöhten Galectin-3 zu bekämpfen, ist mit Nahrungsergänzungsmittel.

Das große Bild

Wenn Sie denken, dass Sie ein Problem mit der Schilddrüse haben könnten, empfehle ich immer, mit einem Fachmann zu arbeiten, der auf diesem Gebiet gut informiert ist, da Schilddrüsenprobleme schwierig zu diagnostizieren und zu behandeln sind.

Die diagnostischen Tests für niedrige Schilddrüsen sind nicht immer genau und die Physiologie der Schilddrüse ist komplex. Manche Menschen machen genug inaktives Hormon, aber der Körper ist nicht in der Lage, es zu aktivieren. Oder der Körper könnte Antikörper gegen sein eigenes Schilddrüsengewebe bilden. Diese komplexen Faktoren müssen aussortiert werden, um das Ungleichgewicht richtig zu behandeln.

Letztendlich können viele der gleichen Methoden, die wir zur Unterstützung der Gesundheit der Schilddrüse, insbesondere der Entgiftung, anwenden, auch die allgemeine Gesundheit verbessern. In Kombination mit einer richtigen Ernährung, die nährstoffreiche Vollwertkost und gute Lebensgewohnheiten wie regelmäßige Bewegung und eine gesunde Stressbewältigung betont, können diese Maßnahmen die Schilddrüsengesundheit und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen und langfristig mehr Energie und Vitalität bieten."

Quelle