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Wie die Unterstützung der Leber ist der Schlüssel zur Wiederherstellung von Schilddrüsenerkrankungen

"Einige meiner Kunden mit Hashimoto haben neben einer zunehmenden Liste von Nahrungsmittel- und Umweltallergien auch Nebenwirkungen auf verschiedene Nahrungsergänzungsmittel berichtet. Die Behandlung Ihrer Darmgesundheit und aller zugrunde liegenden Defizite kann vielen Menschen helfen, aber was ist, wenn Sie auf empfohlene Protokolle reagieren, die Ihnen helfen sollen?

In einige Ergänzungen zu investieren, nur um zu entdecken, dass Sie empfindlich sind oder auf sie reagieren, kann entmutigend sein. Sie können sogar Angst haben, eine neue Intervention zu versuchen, falls Sie eine negative Reaktion darauf haben. Aber werfen Sie nicht das Handtuch - es gibt eine Möglichkeit, diese Überempfindlichkeit zu bekämpfen und Ihr gesundes Selbst wiederzuerlangen!

Eine Ansammlung von toxischen Ablagerungen im Laufe der Zeit kann zu einem überlasteten Entgiftungssystem führen, das Anzeichen von Stress zeigen kann. Oft finden Kunden, dass die Unterstützung der Leber einen signifikanten Unterschied in ihrem Wohlbefinden und kann viele ihrer anderen Symptome zu verbessern. Also kann der erste Schritt, um wieder eine "Leber" des Lebens zu sein, einfach darin liegen, die Leber zu unterstützen.

Was macht die Leber?

Die Leber ist ein wichtiges Organ, das für eine Vielzahl von Prozessen verantwortlich ist: Es filtert das Blut, speichert Glukose für Energie, produziert und sezerniert Galle für die Fettverdauung und ist notwendig für die Umwandlung von T4 in das aktive T3-Hormon. Es ist auch unser primäres Entgiftungsorgan.

Die Leber hat zwei Wege zur Entgiftung. Die Beseitigung von Toxinen erfolgt durch einen zweistufigen enzymatischen Prozess. Im ersten Schritt (bekannt als Phase I) durchlaufen fettlösliche Toxine Prozesse wie Oxidation, Reduktion, Hydrolyse, Hydratation und Dehalogenierung. Dieser Weg erfordert B-Vitamine, Folsäure, Glutathion und Flavonoide. Die Toxine werden zu intermediären Substanzen metabolisiert, die die Verarbeitung erleichtern und sich auf die nächste Phase vorbereiten.

Im zweiten Schritt (bekannt als Phase II) durchlaufen die Substanzen Konjugation, Sulfatierung, Glucuronidierung, Glutathionkonjugation, Acetylierung, Aminosäurekonjugation und Methylierungsreaktionen. Diese Prozesse entgiften die Substanzen und machen sie wasserlöslich, so dass sie über den Stuhl oder Urin ausgeschieden werden können. Folsäure, Magnesium, Glutathion, Vitamin C, B5, B12 und die Aminosäuren Methionin, Cystein, Glycin, Taurin, Glutamin und Cholin werden in Phase II benötigt.

Mit anderen Worten, um beide Entgiftungswege zu unterstützen, muss die Leber Vitamine und Nährstoffe erhalten. Ich denke an die Leber als Büroangestellte, die die richtigen Werkzeuge benötigt, um einen eingehenden Papierkram zu verarbeiten - das kann die richtige Art von Bürobedarf, die richtige Art von Computerprogrammen und ihre Tasse Kaffee sein . 

Leber und toxische Überladung

Wenn die Büroangestellte jedoch immer mehr Papierkram auf ihren Schreibtisch wirft, ohne die Werkzeuge zu ergänzen, die sie benötigt, um ihre Arbeit zu erledigen, kann ein Rückstand entstehen. Eine ähnliche Situation passiert mit unserer Leber und Toxinen. Unsere Entgiftungswege können überfordert und überlastet werden, und wir haben einen toxischen Rückstand. Toxine können sich in unserem Körper ansammeln und zirkulieren oder in unserem Fett gespeichert werden, anstatt richtig ausgeschieden zu werden. Dies führt oft zu mehreren Symptomen sowie zu Reaktionen auf Substanzen, die normalerweise harmlos sind ... Stellen Sie sich vor, Sie fragen einen überarbeiteten Kollegen um einen kleinen Gefallen - es besteht die Chance, dass er Sie anschnauzt - oder es kann viel zu lange dauern, um etwas zu tun nimm dir eine Minute oder zwei.

Symptome einer toxischen Überlastung können Verdauungsprobleme, Mundgeruch, Müdigkeit, Schwäche, Verstopfung, Kopfschmerzen, hormonelles Ungleichgewicht, juckende Haut, Hautausschläge, Ausbrüche, Gelenkschmerzen, Gehirnnebel, Reizbarkeit, chemische Empfindlichkeit und Gewichtsabnahme sein - um nur ein Beispiel zu nennen wenige! Ihre Leber kann auch Anzeichen von Stress in Form von rechtsseitigen Schmerzen in der Brust, Gas und Durchfall zeigen.

Leberfunktionsstörungen und Schilddrüsenerkrankungen: Wie hängt es mit Hashimoto zusammen?

Es ist wichtig zu beachten, dass zusätzlich zu den beeinträchtigten Entgiftungssymptomen, die mit Schilddrüsenerkrankungen imitieren können, Leberfunktionsstörungen auch die Schilddrüse beeinflussen können. Wenn Ihre Leber beeinträchtigt ist, ist Ihr Körper möglicherweise nicht in der Lage, T4 korrekt in das aktive T3-Hormon umzuwandeln, was zu Symptomen einer Hypothyreose führen kann. (Es ist wichtig, ausreichende Mengen der aktiven T3-Version zu haben, da es unser "Go" -Hormon ist, das unserem Körper sagt, dass er Haare wachsen lässt, den Stoffwechsel ankurbelt und mehr Energie erzeugt!)

Einige Hashimoto-Patienten mit einer trägen Leber können auch eine extreme Empfindlichkeit gegenüber Nahrungsmitteln und Drogen bemerken. Viele meiner Klienten, die chemische Empfindlichkeiten und Allergien auf verschiedene Nahrungsmittel und Medikationen berichteten, reagierten häufig auf ungefähr jede gutartige und hilfreiche Ergänzung, die ich ihnen geben würde. Diese Reaktionen sind oft auf den toxischen Rückstand in ihrem Körper zurückzuführen, der dazu führen kann, dass sie auch auf alles in ihrer Umgebung reagieren.

Was verursacht Leberstauung?

Ich sage gern, wir seien die Kanarienvögel in den Kohleminen, und unsere Symptome sind die Zeichen der unsichtbaren Gefahren, die uns umgeben. Entgiftende Giftstoffe in unserer Umwelt können leider eine Herausforderung sein - sie sind überall! In der Tat berichteten die Zentren für Krankheitskontrolle 2006, dass der durchschnittliche Amerikaner 116 von 148 synthetischen Verbindungen in seinem Körper hat!

Was wir inhalieren, aufnehmen und in unsere Haut absorbieren, endet schließlich in unserem Körper. Von unseren Kosmetika und Hautprodukten bis hin zu Pestiziden und Abgasen sind wir täglich Tausenden von Chemikalien ausgesetzt - von denen viele besonders schädlich für die Gesundheit unserer Schilddrüse sind.

Xenoöstrogene wie BPA, Soja, Phthalate und Parabene zum Beispiel sind Chemikalien, die die Wirkung von Östrogen nachahmen. Diese Chemikalien können TSH erhöhen und den Autoimmunangriff auf die Schilddrüse verewigen. BPA, das in Kunststoffbehältern gefunden wird und sogar Quittungen speichert, wirkt T3-Rezeptoren in der Schilddrüse entgegen. Xenoöstrogene können in Körperpflegeprodukten, Kunststoffen und Nahrungsmitteln gefunden werden.

Triclosan, gefunden in antibakteriellen Seifen, Zahnpasta, Deodorants und Haarsprays, hat eine Struktur, die der von Schilddrüsenhormonen ähnelt und kürzlich von der FDA wegen Schilddrüsentoxizität verboten wurde.

Darüber hinaus können Halogene wie Bromid und Chlorid Rezeptorstellen in der Schilddrüse aufnehmen, sich im Schilddrüsengewebe aufbauen und zu Entzündungen und dem Tod von Schilddrüsenzellen führen, da sie dem Jod strukturell ähnlich sind. Dies kann zur Entwicklung einer autoimmunen Thyreoiditis führen. Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die hohen Konzentrationen halogenhaltiger Substanzen ausgesetzt sind, eine höhere Inzidenz von Schilddrüsenantikörpern aufweisen. Diese Halogene finden sich in Schwimmbädern, Backwaren und sogar auf unseren Matratzen!

Fluorid ist ein weiteres Halogen, das die Schilddrüse verheerend schädigen kann. Zu den üblichen Fluoridquellen gehören Nahrungsergänzungsmittel, Flaschengetränke, Zahnpasta, schwarzer und roter Tee, Konserven, Kautabak, schwarz / rotes Steinsalz und bestimmte Medikamente. Es ist auch ein endokriner Disruptor. Obwohl Fluorid zur Behandlung der Hyperthyreose bis in die 1950er Jahre eingesetzt wurde, da es bei täglichen Dosen von 0,9 bis 4,2 mg ein wirksamer Schilddrüsenunterdrücker ist, bestätigen Studien, dass die meisten Erwachsenen in fluoridierten Gemeinschaften zwischen 1,6 und 6,6 mg Fluorid pro Tag aufnehmen Schilddrüsenfunktion.

Besteht die Gefahr einer überlasteten Leber?

Manche Menschen sind möglicherweise niemals schweren Giftstoffen ausgesetzt, haben aber möglicherweise den perfekten Sturm von Schwachstellen, die zu einer stärkeren Ansammlung von Toxinen führen können und sie einem größeren Risiko einer überlasteten Leber aussetzen.

Zum Beispiel können einige Menschen die Mutation des MTHFR-Gens haben, die ihren Homocysteinspiegel erhöht. Erhöhte Homocysteinspiegel wurden mit schwierigen Schwangerschaften oder Fehlgeburten, Geburtsfehlern, Entzündungen und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Individuen mit der MTHFR-Genvariation können auch eine schwierige Zeit haben, Folsäure zu verarbeiten (eine hergestellte Version von Folat, die in Multivitaminen niedriger Qualität vorhanden ist und zu verarbeiteten Nahrungsmitteln hinzugefügt wird). Darüber hinaus sind sie mit einem höheren Mangel an Folat, B6 und B12 behaftet und benötigen möglicherweise aktivierte Versionen dieser Nährstoffe, um diese Mängel zu beheben. Die MTHFR-Genmutation verhindert auch, dass Menschen richtig methylieren, was einer der wichtigsten Entgiftungsprozesse des Körpers ist. Eine Methylierungsstörung kann zu einer Leber führen, die ein wenig mehr Hilfe benötigt, wenn es darum geht, Schwermetalle aus ihrem Körper zu entfernen.

Darüber hinaus sind diejenigen mit einer Autoimmunkrankheit und insbesondere Hashimoto besonders anfällig für Leberstauung. Dieses Risiko kann zunehmen, wenn der Darm geschädigt ist. Ein gesunder Darm ermöglicht die Aufnahme von Nährstoffen und blockiert die Aufnahme von Toxinen und Krankheitserregern. Studien haben gezeigt, dass jeder Mensch mit einer Autoimmunerkrankung, einschließlich Hashimoto-Thyreoiditis, ein gewisses Maß an Darmpermeabilität oder "leaky gut." Darmpermeabilität wird durch Lücken in der Darmschleimhaut, die als Folge verschiedener Faktoren wie:

  • Nährstoffmangel
  • Lebensmittel Empfindlichkeiten
  • Gluten
  • Darminfektionen
  • Stress
  • NSAIDs
  • Toxine

Die Lücken im Darm lassen irritierende Moleküle und Substanzen in den Blutkreislauf "auslaufen". Ein undichter Darm kann potentiell problematische Substanzen absorbieren und zu einer Beeinträchtigung der Entgiftungsfähigkeit führen.

Darüber hinaus kann die verminderte Fähigkeit zu schwitzen, die bei Patienten mit Hypothyreose (und eine große "Perk" von Schilddrüsenerkrankungen in sozialen Einstellungen, kann Sie anfälliger für Leberstauung machen.

Glutenintoleranz, niedrige HCl-Werte und andere Absorptionsprobleme, die bei Hashimoto auftreten, können uns auch daran hindern, die für unsere Entgiftungswege benötigten Nährstoffe richtig aufzunehmen.

Schließlich können Nahrungsmittelsensitivitäten, die besonders häufig bei Hashimoto-Patienten auftreten, zur Verstopfung der Leber beitragen. Wenn Sie die Proteine ​​von Nahrungsmitteln, für die Sie sensibel sind, kontinuierlich aufnehmen, können Sie Antikörper gegen sie entwickeln. Reaktive Lebensmittelproteine ​​können sich an diese Antikörper anlagern, wodurch sogenannte zirkulierende Immunkomplexe (ZIK) entstehen. Wenn der Körper von zu vielen ZIK überwältigt wird, reichern sich die Komplexe in der Leber an, was zu einer beeinträchtigten Leberfunktion führt.

Also, diejenigen mit Hashimoto sind besonders wahrscheinlich, einen chemischen Rückstand in ihrem Körper zu entwickeln!

Die potenziellen Gefahren konventioneller Behandlungen: Warum starke Detox-Therapien möglicherweise nicht funktionieren

Ich habe entdeckt, dass Menschen, die nicht mit der Leberunterstützung beginnen (und stattdessen mit der Behandlung des Darms oder der Nebennieren beginnen oder Supplements im Allgemeinen einnehmen), eher auf Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und sogar Nahrungsmittel reagieren. Die Unterstützung der Leber kann deine Heilung wirklich ankurbeln und dich sogar heller, glücklicher und lebendiger fühlen lassen.

Vielleicht haben Sie schon von intensiven "Entgiftungs" -Strategien gehört, wie beispielsweise hochdosiertes Jod, Kaffee-Einläufe oder Chelatbildner wie Spirulina, Chlorella oder DMSA. "Entschlossene" Entgiftungsmethoden können jedoch potenziell gesundheitsschädlich sein und zu schwerwiegenden Folgen führen.

Hohe Joddosen können beispielsweise eine Zerstörung der Schilddrüse verursachen.

In der Zwischenzeit können Kaffee-Einläufe zu perforierten Eingeweiden oder Kolitis führen, wenn die Menschen sie nicht richtig durchführen oder eine negative Reaktion auf den Kaffee haben. Leider hatte ich Kunden, die aufgrund von Kaffee-induzierten Colitis hospitalisiert werden mussten, was zu einer Entzündung der inneren Auskleidung des Dickdarms führte.

Chelat ist eine weitere beliebte und "kraftvolle" Entgiftungsmethode. Es bewirkt, dass sich die Metalle von Ihrem Körper ablösen und sich frei bewegen können. Leider bedeutet "mächtig" nicht immer "effektiv"! Wenn Sie diese Metalle nicht über die Leber loswerden können, zirkulieren sie einfach und binden sich an andere Arten von Körpergewebe - was problematisch sein könnte und Sie möglicherweise noch schlimmer fühlen lässt.

Ich habe das auf die harte Tour gelernt - einmal habe ich eine "energische" Entgiftung mit Spirulina versucht, was zur Entwicklung einer neuen Autoimmunerkrankung geführt hat, die als gigantische papilläre Konjunktivitis bezeichnet wird. Dies führte zu riesigen Pickel auf der Innenseite meiner Augenlider, und ja, es war so schrecklich wie es klingt! Mach nicht den gleichen Fehler wie ich!

Darüber hinaus können aggressive Strategien dazu führen, dass sich diejenigen mit einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse schlechter fühlen - besonders wenn sie ohne medizinische Intervention auskommen - da aggressive Toxine die Entgiftungswege, die durch Hashimoto bereits überlastet sind, überfordern können.

Ich kann nicht genug betonen, wie wichtig es ist, die Leber zu schonen. Ich empfehle "intensive" und potentiell gefährliche Detox-Interventionen nicht, bis Sie Ihre Leber richtig unterstützt haben, Ihre Nebennieren ausgeglichen, Ihre Nährstoffe unterstützt und Ihre Darmfunktion wiederhergestellt ist.

Wenn es um Heilung geht, ist Sanftheit und Sicherheit oberstes Gebot.

Natürliche Behandlungsmöglichkeiten: Was ist Leberunterstützung? Wie kann es dir helfen?

Ich mag es, natürliche Protokolle zu verwenden, um die Leber- und Entgiftungswege zu unterstützen, also kommt hier die Leberunterstützung ins Spiel. Die Unterstützung der Leber unterscheidet sich von der Entgiftung und kann einer Person helfen, sich in weniger als zwei Wochen besser zu fühlen.

Es ist eines der Dinge, die ich für jeden mit Hashimoto's empfehle, besonders diejenigen, die schwerwiegende Probleme mit Allergien melden, viele Ausbrüche haben und sehr hohe Toxizitäts-Testergebnisse erzielen. Wenn Menschen viele Reaktionen auf verschiedene Supplements haben, ist es in der Regel eine Lebererkrankung.
Es gibt vier Schritte zu Liver Support:

  1. Entfernen Sie potenziell auslösende Lebensmittel
  2. Fügen Sie unterstützende Lebensmittel hinzu.
  3. Reduzieren Sie die toxische Exposition.
  4. Unterstützen Sie beide Entgiftungswege.

Vorteile der Leberunterstützung

Ich liebte alle Nachrichten, die ich erhielt. Menschen wieder in die Mall gehen konnten, weil sie keine multiplen chemischen Empfindlichkeiten mehr hatten, aktiv wurden, weil ihre Gelenkschmerzen reduziert waren und insgesamt energetischer und glücklicher waren als ihre vielen Symptome fing an zu heben.

Einige Vorteile einer Leber Unterstützung machen eine Verringerung vieler Ihrer Symptome, sowie klarere Haut, verbesserte Absorption von Vitaminen und Mineralien und eine bessere Darmfunktion.

Wenn Auslöser entfernt werden und Nährstoffdefizite angegangen werden, kann die Leber Gifte ausscheiden und Hormone effizienter verarbeiten. Dies bedeutet, dass Östrogen- und Progesteronspiegel besser ausbalanciert sind. Diejenigen mit einer Schilddrüsenerkrankung werden sich auch besser fühlen, da mehr von den Leberenzymen freigesetzt wird, um an Hormonen statt an Toxinen zu arbeiten, der Körper wird mehr Zugang zu T3 haben.

Da der Körper das aktive T3 Hormon durch einen Umwandlungsprozess entweder von endogenem T4 produziert, das im Körper produziert wird, oder von exogenem T4, das als Medikament eingenommen wird, bedeutet eine gesunde Leber, dass unser Körper unsere eigenen Schilddrüsenhormone sowie unsere eigenen Hormone nutzen kann Schilddrüsenmedikation, viel effizienter! Dies bedeutet mehr Energie, besseres Haarwachstum und sogar mühelosen Gewichtsverlust für einige!

Step 1: Entfernen von auslösenden Lebensmitteln

Die erste Sache, die Sie tun sollten, ist, alle Nahrungsmittel zu entfernen, die Toxinaufbau verursachen könnten oder den Darm irritieren und Nährabsorption stören.

Auslösende Lebensmittel sollten aus Ihrer Ernährung entfernt werden, wenn Sie Hashimoto haben, unabhängig davon, ob Sie das Leber-Unterstützung durchführen, da sie Komplikationen verursachen. Zum Beispiel tragen diese Nahrungsmittel zum Leaky-Darm-Syndrom bei, das, wenn es mit Hashimoto's verbunden ist, zu verwirrenden Symptomen führen kann und es schwierig macht, die Ursachen und Behandlungen zu identifizieren.

Wenn Sie diese Nahrungsmittel bereits aus Ihrer Ernährung entfernt haben, ist das eine gute Nachricht! Sie können mit Schritt zwei fortfahren und leberunterstützende Nahrungsmittel hinzufügen.

Potenziell auslösende Lebensmittel umfassen:

  • Gluten
  • Molkerei
  • Zucker
  • Soja
  • Alkohol
  • Koffein

Step 2: Fügen Sie unterstützende Nahrungsmittel hinzu

Während dieses Protokolls ist es sehr wichtig, Ihre Leber zu unterstützen, weil sie viel schweres Heben durchführt.

Step 3: Reduzieren Sie die toxische Exposition

Sie könnten von einigen der Giftstoffe in unserem Leben heute überrascht sein. Das Problem ist, dass immer mehr Chemikalien auftauchen, ohne zu testen, und es ist schwer zu wissen, welche uns schaden werden und was nicht.

Manchmal sind auch gängige Produkte wie Haushaltsreinigungsmittel und Körperpflegeprodukte mit Giftstoffen gefüllt. Achten Sie während des Leberunterstützungsprotokolls besonders auf jede chemische Quelle, der Sie den ganzen Tag ausgesetzt sind.

Einige häufige Giftstoffe, die in unserem täglichen Leben gefunden werden, sind:

Herbizide und Pestizide
Leider setzt unser Landwirtschaftssystem Hunderte von Herbiziden und Pestiziden ein, von denen bekannt ist, dass sie zur Toxinbelastung beitragen.

Nahrungsmittel mit der höchsten Herbizid- und Pestizidpräsenz sind Äpfel, Pfirsiche, Nektarinen, Erdbeeren, Trauben und Sellerie. Überlegen Sie, wann immer möglich, organisches Obst und Gemüse zu kaufen, besonders für etwas mit einer weichen Haut. Denken Sie daran, dass Bio-Lebensmittel einen höheren Nährstoffgehalt haben, was die zusätzlichen Kosten wert sein kann.

Quecksilber
Quecksilber wird am häufigsten in Zahnfüllungen und in Fischen wie Thunfisch gefunden. Es ist bekannt, dass Quecksilber die Funktion der Schilddrüse beeinträchtigt, besonders bei denen von Hashimoto.

Quecksilber verdampft, wenn es erhitzt wird, und das Kauen von Lebensmitteln kann dazu führen, dass Quecksilber aus Zahnfüllungen in Ihr Blut freigesetzt wird. Das Entfernen von Quecksilberfüllungen kann Schilddrüsen-Peroxidase-Antikörper (TPO-Antikörper) im Blut reduzieren.

Der Quecksilberverbrauch von Fischen kann kontrolliert werden, indem Arten mit dem höchsten Quecksilbergehalt wie Thunfisch (Ahi, Großaugenthun), Makrelen (König) und Schwertfisch vermieden werden. Ich empfehle auch, die Aufnahme von Arten mit mäßigen Quecksilberwerten auf ein paar Mal im Monat zu begrenzen. Dazu gehören Thunfisch (Konserven), Makrelen (Spanisch, Golf) und Wolfsbarsch.

Aluminium
Aluminium ist in vielen Kochtöpfen und Antitranspirantien enthalten. Zerkratzte Antihaftpfannen sind eine häufige Quelle von Aluminiumtoxizität, weshalb ich die Verwendung von Edelstahlpfannen empfehle. Ich empfehle auch, auf ein aluminiumfreies Deodorant umzusteigen.

Fluorid
Fluorid ist ein schilddrüsenhemmendes Halogen in unserem Wasser, Zahnpasta und sogar schwarzer und grüner Tee. Eine britische Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass in Gebieten mit fluoridiertem Wasser doppelt so häufig Patienten mit Hypothyreose behandelt wurden.

Andere häufige Toxine sind:
  •      Xenoöstrogene: Chemikalien, die Östrogen nachahmen
  •      Bisphenol A (BPA): in Kunststoffen übliche Chemikalie
  •      Chlor: in Wassersystemen und Schwimmbädern gefunden
  •      Brom: in Kunststoffen, Backwaren, Limonaden und sogar Matratzen (als Flammschutzbeschichtung) enthalten
  •      Lithium: Wird als Medikament verwendet und im Trinkwasser gefunden
  •      Andere Schwermetalle: Blei, Cadmium, Kobalt, usw.

Schönheitsprodukte
Die durchschnittliche Frau trägt jeden Tag schätzungsweise 168 Chemikalien auf ihren Körper auf und viele von ihnen enthalten giftige Verunreinigungen. Dies ist eine erstaunliche Anzahl von Chemikalien, die wir täglich auf unsere Haut auftragen. Ich liebe AnnMarie Gianni Hautpflege, weil sie wirklich die extra Meile gehen, um sicherzustellen, dass die Produkte, die sie erstellen, frei von Giftstoffen sind! Bitte besuchen Sie meine Post auf Beauty-Produkte für mehr Informationen und mehr ungiftige Optionen.

Luftverschmutzung
Sind Sie jemals in ein Gebäude gegangen und haben sich einfach gefühlt? Sick-Building-Syndrom ist ein vor kurzem geprägter Begriff, um eine Sammlung von Gesundheitssymptomen zu beschreiben, die von einer oder mehreren Personen aufgrund von Exposition und Zeit in einem bestimmten Gebäude erfahren werden.

Dies ist auf die schlechte Luftqualität in Innenräumen zurückzuführen, die durch verschiedene luftgetragene Toxine verursacht werden kann, wie beispielsweise durch Ausgasung von Baumaterialien, flüchtigen organischen Verbindungen (VOCs), Luftpathogenen, Pollen oder Schimmelpilzen. Dies ist in der Regel mit fehlerhaften Heizungs-, Klima- und / oder Lüftungsanlagen verbunden.

Ich empfehle, einen Luftreiniger für Ihr Haus (besonders Ihr Schlafzimmer, in dem Sie schlafen) zu bekommen, um Giftstoffe aus der Luft zu entfernen.

Weniger industrielle und dekorative Optionen sind die Zimmerpflanzen! Pflanzen des Golden Pothos, der Maispflanze und der Sansevieria-Arten wurden als Reiniger verwendet und haben den Ruf erlangt, die Auswirkungen des Sick-Building-Syndroms sogar mildern zu können! Sansevieria absorbieren Kohlendioxid und Sauerstoff in der Nacht, so dass sie ausgezeichnete Zimmerpflanzen sind. Da ihre Blätter jedoch giftig sind, wenn sie eingenommen werden, sollten sie außerhalb der Reichweite von Kindern (2 und 4 Beinen) aufbewahrt werden. Boomer ist ein Kakerlake, also behalte ich meine Sansevieria-Pflanzen an hohen Stellen. 

Step 4: Unterstützung von Entgiftungswege

Schließlich werden Sie Ihre Entgiftungswege unterstützen wollen. Da das Lymphsystem für den Transport und die Beseitigung von Giftstoffen verantwortlich ist, kann man mit ein wenig Hautputzen und Bewegung nichts falsch machen, um den Lymphfluss zu erhöhen und die Giftstoffe herauszudrücken. Massage-Therapie ist eine weitere gute Option! 

Da die Haut das größte Eliminationsorgan des Körpers ist, empfehle ich außerdem, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die das Schwitzen auslösen.

Mögliche Nebenwirkungen der Leberunterstützung

Obwohl das Protokoll der Leberunterstützung von 80% der Patienten, die es verwenden, im Allgemeinen gut vertragen wird, können bei manchen Menschen Symptome auftreten, die eine Nebenwirkung auf die Engänzungen zur Leberunterstützung zu sein scheinen. Da jedoch die Entfernung von Koffein und verarbeiteten Lebensmitteln - die Entzugserscheinungen und Entzugserscheinungen zur Folge haben können - Teil des Protokolls ist, kann dies durchaus das sein, was sie tatsächlich erleben.

Kopfschmerzen, Müdigkeit, Ausbrüche, Übelkeit und Veränderungen der Darmfunktion sind einige Entzugserscheinungen zu erwarten. Diese sollten nicht wirklich schmerzhaft sein, aber sie sollten mehr oder weniger gut vertragen werden und die Auswirkungen sollten um den dritten Tag herum ansteigen. Danach werden sich die meisten Menschen besser fühlen.

Ungefähr 65% der Menschen berichten über positive Dinge, wie sich leichter fühlen, weniger entzündet sein, weniger reaktiv auf eine Vielzahl von Substanzen reagieren und mehr Energie haben, innerhalb der ersten Woche oder so! Wenn ich jedoch Klienten mit unerträglichen Symptomen sehe, die nach den ersten drei Tagen noch bestehen bleiben, ist dies ein Zeichen dafür, dass sie möglicherweise tiefer graben müssen, weil sie Toxine nicht richtig loswerden.

Ursachen der Leber-Unterstützung Nebenwirkungen

Es gibt viele Faktoren zu berücksichtigen, wenn Sie nach der Ursache für Ihre Leber Unterstützung Nebenwirkungen suchen. Vielleicht implementieren Sie auch ein paar andere wichtige Veränderungen des Lebensstils, während Sie Ihre Gesundheit Schilddrüse wieder auf Kurs bringen.

Ernährungsumstellungen können einen großen Einfluss auf Ihren Körper haben. Koffein zum Beispiel ist eine süchtig machende Substanz, so dass manche Menschen Entzugskopfschmerzen, Übelkeit, Reizbarkeit, Durchfall und sogar Erbrechen bekommen können - besonders, wenn sie die Erkältung abbrechen, anstatt sie allmählich abzusetzen.

Sie können auch Entzugssymptome erleben, wenn Sie Ihre Zuckeraufnahme reduzieren. Ich persönlich habe Kopfschmerzen, Reizbarkeit, ungewöhnlichen vaginalen Ausfluss und Lethargie für etwa zwei Wochen nach dem Treten meiner Zuckergewohnheit Kalten Truthahn erfahren.

Ebenso, wenn Sie vor kurzem Gluten oder Milchprodukte (Hashimoto-Auslöser) aus Ihrer Ernährung herausgeschnitten haben, können Sie auch verschiedene "Entzugssymptome" erleben!

Es wurde die Hypothese aufgestellt, dass bei der Verdauung von Gluten Opioidpeptide, sogenannte Gluteomorphine, in den Magen-Darm-Trakt freigesetzt und in den Blutkreislauf aufgenommen werden. Diese Peptide gelten als Exorphine, da sie Morphin-ähnliche Wirkungen auf das Gehirn haben. Mit anderen Worten, sie können "süchtig machende" Eigenschaften haben, so dass plötzliches Schneiden von Gluten aus Ihrer Ernährung starke Entzugssymptome verursachen kann. In ähnlicher Weise wurde vorgeschlagen, dass Casomorphine, die über den Verzehr von Milchprodukten eingenommen werden, ähnliche Entzugssymptome verursachen, wenn sie aus der Diät entfernt werden. Daher kann eine plötzliche Entfernung von Gluten und Milchprodukten aus Ihrer Ernährung ein gewisses Unbehagen hervorrufen, ähnlich dem von Leberunterstützungseffekten.

Wenn Sie bereits gluten-, milch-, zucker- und koffeinfrei sind und immer noch auf die Unterstützung der Leber reagieren, besteht die Möglichkeit, dass ein Nährstoffmangel dafür verantwortlich ist.

Nach meiner Erfahrung ist der Hauptgrund, warum Menschen eine negative Reaktion haben, und nur etwa 5% der Menschen, wegen Magnesiummangel. Wenn Sie gereizt, ängstlich sind, Schlaflosigkeit, Menstruationsbeschwerden, Wadenkrämpfe, Schmerzen oder Verstopfung haben, sind Sie wahrscheinlich Magnesiummangel. Die Einnahme eines Magnesium-Ergänzung kann enorm helfen. Am wichtigsten ist, dass die Magneziumkarbonat-Version von Magnesium eine leichte abführende Wirkung hat, die dafür sorgt, dass wir unseren Darm richtig reinigen und die Toxine nicht rezirkulieren. Interessanterweise wird Magnesium erschöpft, da Toxine beginnen, den Körper zu verlassen. Bitte beachten Sie, dass der Magnesiumbedarf während der Einnahme von Supplementen zur Leberunterstützung steigen kann.

Wie man die Nebenwirkungen mit Diät und Ergänzungen abschwächt

Es gibt viele Strategien, die Sie implementieren können, um die Nebenwirkungen der Entgiftung mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln, sowie Ernährungs-und Lifestyle-Änderungen zu mildern.

Da ein Mangel an Magnesium unerwünschte Nebenwirkungen während einer Entgiftung verursachen kann, empfehle ich, ein Magnesiumcitrat-Präparat, wie das von Pure Encapsulations, vor dem Schlafengehen einzunehmen. Bitte beachten Sie, dass Sie Magnesium innerhalb von 4 Stunden nach Einnahme Ihrer Schilddrüsenmedikation nicht einnehmen sollten - die Magnesiumdosierungen in den meisten Nahrungsergänzungsmitteln können zu einer gestörten Aufnahme von Schilddrüsenhormonen führen.

Bittersalzbäder sind auch vorteilhaft für Magnesiumabbau und können täglich eingenommen werden. Alles, was Sie brauchen, ist 1 Tasse Bittersalz in einem Bad mit heißem Wasser.

Hinzufügen von unterstützenden Lebensmitteln und Getränken ist eine andere Sache, die ich empfehle, Detox Nebenwirkungen zu lindern. Das Trinken von heißem Zitronenwasser als erstes am Morgen und während des ganzen Tages wird nicht nur die Entgiftungswege Ihrer Leber unterstützen, sondern auch Ihre Magensäure. Grüne Säfte sind auch wunderbar für die Aufrechterhaltung der Energieniveaus und das Chlorophyll kann mit bindenden Toxinen helfen. Sie können heißes Zitronenwasser oder grüne Säfte anstelle von Koffein trinken und Sie werden einen deutlichen Unterschied in Ihren Energieniveaus sehen.

Wie ich bereits erwähnt habe, sind Kreuzblütler Gemüse, die uns bei der Entgiftung helfen. Bitte beachten Sie jedoch, dass Sie, wenn Sie feststellen, dass Sie sensibel auf sie reagieren, eine CBS-Mutation und eine Schwefelempfindlichkeit haben, die durch Kreuzblütler verstärkt werden können.

Abschlussaktion: Einige Ermutigung für Sie ...

Bitte beachten Sie, dass es wichtig ist, die Protokolle Ihren Bedürfnissen anzupassen, unter der Aufsicht eines praktischen Mediziners, der Teil Ihres Gesundheitsteams ist und Ihre persönlichen Bedürfnisse am besten kennt.

Denken Sie daran, was einige Menschen möglicherweise nicht eine allergische Reaktion auf die Leber-Ergänzungen sind, sondern eher ein Zeichen, dass es etwas anderes vor sich geht, und Sie möglicherweise auf Magnesiummangel überprüfen möchten.

Wenn Sie an schweren Symptomen leiden, die Ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigen oder länger als 7 Tage anhalten, stellen Sie bitte die Nahrungsergänzungsmittel ab und konsultieren Sie einen Arzt, der die für Sie geeignete Dosierung finden kann.

Die Unterstützung der Leber kann zunächst entmutigend sein, aber glauben Sie mir, es ist es wert. Möglicherweise bemerken Sie eine signifikante Menge an Änderungen in einer signifikant kurzen Zeitspanne. Ihr Körper wird es Ihnen danken, dass Sie Maßnahmen ergreifen und Ihr eigener Gesundheitsfürsprecher sind. Und Sie werden sich viel besser fühlen!"

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