Senföl, kaltgepresst - 100 ml

Vorteile von Senföl für Haut

Wie der Name schon sagt, ist Senföl ein fetthaltiges Pflanzenöl, das aus den Senfsamen gewonnen wird. Es ist dunkelgelb in der Farbe und etwas scharf. Es gibt in der Regel drei Arten von Senfölen je nach Art der Extraktion. Das erste ist ein fetthaltiges Pflanzenöl, das durch Pressen der Senfsamen gewonnen wird. Die zweite ist ein ätherisches Öl, das durch das Mahlen der Samen gemacht wird, sie mit Wasser vermischt und das Öl durch Destillation extrahiert. Das dritte Verfahren beinhaltet die Infusion von Senfkorn-Extrakt mit anderen pflanzlichen Ölen wie Sojabohnenöl. Alle drei Ölkategorien haben einen scharfen, nussigen Geschmack und ein starkes Aroma.

Als ein essbares Öl. Es ist weit verbreitet für das Kochen im nördlichen, zentralen, östlichen und nordöstlichen Indien verwendet. Leider wurde es für den Verbrauch von Ländern wie den USA, Kanada und der Europäischen Union als untauglich angesehen, da es Erucasäure enthielt, die sich negativ auf Ratten auswirkte. Allerdings wurde später bewiesen, dass pflanzliches Fett weniger von Ratten verdaut wurde und dass der Verbrauch dieses Öls keine nachteiligen Auswirkungen auf den Menschen hatte. Darüber hinaus ist Senföl reich an ungesättigten und ungesättigten Fetten, und ist daher für das Herz von Vorteil.

Als eine reiche Quelle von Omega-Alpha3 und Omega-Alpha6 Fettsäuren, Vitamin E und Antioxidantien, gilt es als eines der gesündesten Öle. Es wurde in Ayurveda seit jeher wegen seiner heilenden und medizinischen Eigenschaften verwendet und gilt als vorteilhaft für Haare, Haut und Körper.

Die Verwendung von Senföl sind viele. Um dies leichter zu lesen, haben wir diesen Artikel in die Köpfe der Gesundheit, Haut und Haar Vorteile aufgeteilt.

Senföl ist äußerst vorteilhaft für die Haut und wird oft in Aromatherapie Behandlungen verwendet. Allerdings, bevor Sie es topisch, es ist ratsam, Patch ein Test, um sicherzustellen, dass Sie nicht allergisch darauf sind. Darüber hinaus sollte kaltgepresstes Senföl für die topische Anwendung in Betracht gezogen werden. Einige der Vorteile dieses Öls für die Haut sind wie folgt.

Entfernt Tan und Dark Spots

Senföl ist wirksam bei der Beseitigung von tan und dunklen Flecken, um Ihnen eine natürlich glühende Haut. Zu diesem Zweck bereiten Sie eine Gesichtsmaske vor, indem Sie Senföl, besan (Bengal Gramm Mehl), Quark und ein paar Tropfen Zitronensaft mischen und auf Ihr Gesicht auftragen. Nach 10 bis 15 Minuten mit kaltem Wasser abspülen. Dies sollte dreimal pro Woche für beste Ergebnisse getan werden.

Erhellt die Haut

Um Ihre Gesichtshaut glatt zu machen, legen Sie eine Mischung aus Senföl und Kokosöl auf Ihr Gesicht und massieren Sie den Bereich im Kreis für 5-6 Minuten. Wischen Sie Ihr Gesicht vorsichtig mit einem glatten und nassen Baumwolltuch ab. Dies wird die Durchblutung stimulieren, so erleichtert die Haut sowie loszuwerden Pickel.

Natürlicher Sonnenschutz

Wegen seiner dicken Konsistenz und hohen Vitamin E, schützt die topische Anwendung dieses Öls Ihre Haut gegen die harten ultravioletten Strahlen und andere Schadstoffe und verhindert so Hautkrebs. Vitamin E verhindert Alterung und Falten neben der Schauspielerei als Sonnenschutz.

Lippenpflege

Senföl ist ein gutes Heilmittel für trockene, rissige Lippen wenn Lippenbalsame oder Quetschstöcke sich als unwirksam erweisen. Bevor Sie zu Bett gehen, rege einfach ein oder zwei Tropfen Senföl auf den Bauchnabel an und Sie werden niemals trockene oder rissige Lippen haben. 

Vorteile von Senföl für Haar

Wenn Sie lange, dicke und glänzende Haare wünschen, dann ist Senföl eine gute Lösung für eine gesunde Mähne. Sei es Verbrauch oder Anwendung, Senföl liefert wesentliche Nährstoffe für die Haarfollikel für ein gutes Wachstum. Einige der Vorteile von Senföl für Haare sind wie folgt.

Stimuliert das Haarwachstum

Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit Senföl stimuliert Haarwachstum durch Erhöhung der Durchblutung in der Kopfhaut. Es ist mit Vitaminen und Mineralien verpackt, besonders eine hohe Menge an Beta-Carotin. Dieses Beta-Carotin wird in Vitamin A umgewandelt, was für das Haarwachstum hervorragend ist. Außerdem enthält es Eisen, Fettsäuren, Kalzium und Magnesium, die alle das Haarwachstum fördern.

Verhindert vorreifes Grau

Senföl ist wirksam bei der Verhinderung vorzeitiger Vergrauung und verdunkelt Ihr Haar natürlich. So, anstatt Haare zu färben, können Sie Ihre Haare mit Senföl jeden Abend massieren, um das Ergebnis zu sehen.

Verhindert Haarausfall und andere Kopfhautprobleme

Senföl wirkt als Haarvitalisator, um Haarausfall und Kahlheit zu bekämpfen sowie trockenes und geschädigtes Haar zu behandeln. Es verhindert Kopfhaut-Infektionen durch die Hemmung der Pilz-Wachstum und halten sie hydratisiert. Der beste Weg ist, eine Mischung aus warmen Senf, Kokosnuss, Olivenöl und Mandelöle auftragen und Ihr Haar für 15 bis 20 Minuten massieren. Decken Sie Ihre Haare mit einer Duschkappe und waschen Sie Ihr Haar nach 2 bis 3 Stunden, mit einem milden Shampoo. Das macht deine Haare lang, dick und glänzend.

Vorteile von Senföl für Gesundheit

Senföl gilt als gesund, da es ohne trans-Fette ist, in gesättigten Fetten niedrig ist und einen hohen Gehalt an mono-ungesättigten Fetten und mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie Omega-3 aufweist. So bietet es eine Reihe von gesundheitlichen Vorteile unten gegeben.

Erhöht den Appetit

Gute Gesundheit hängt von einem gesunden Appetit zu einem großen Teil ab. Senföl fungiert als Vorspeise durch die Stimulierung der Magensäfte im Magen. Es erhöht den Hunger durch Reizung der Darmfutter. So können diejenigen, die einen schlechten Appetit haben, es als Kochöl verwenden.

Reizend

Senföl stimuliert die Empfindung in sinnlosen Organen und Muskeln. So wirkt es als Reizmittel.

Herz-Kreislauf-Nutzen

Senföl ist reich an einfach ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fetten (MUFA und PUFA) sowie Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren. Diese Säuren balancieren den Cholesterinspiegel, indem sie gutes Cholesterin oder HDL erhöhen und schlechtes Cholesterin oder LDL verringern und so das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen minimieren. Daher kann es ein guter Ersatz für gesättigte Öle wie Butter, Käse etc. sein.

Erleichterung von Kälte und Husten

Dieses Öl ist von Vorteil für diejenigen, die anfällig für Kälte und Husten sind, da es hilft, die Stauung von Brust und Nase klar. Tragen Sie eine Mischung aus einem Teelöffel Senföl und Kampfer auf die Brust und legen Sie zurück, damit die Dämpfe in die Lunge gelangen können. Für Senf-Öl-Dampf-Behandlung, fügen Sie ein paar Löffel Senf Öl und Kümmel Samen zu einem Topf mit kochendem Wasser und inhalieren Sie diesen Dampf. Das starke Aroma von Senföl wird das Atemsystem aufwärmen und so Schutz gegen die Bildung und den Aufbau von Schleim bieten.

Sonstige Vorteile

Senföl ist ein Allround-Tonikum für die Gesundheit, da es alle Systeme im Körper betreibt, bietet Kraft und steigert die Immunität. Es kann zusammen mit anderen Ölen verwendet werden, um Säuglinge zu massieren, da es Gewicht, Länge und Umfang von Mittelarm und Mittelschenkel verbessert, neben der Festigkeit.

Nährwert von Senföl

Senföl hat eine Kante gegenüber anderen Ölen aufgrund des optimalen Verhältnisses von Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren und niedrigem Gehalt an gesättigten Fetten. Sein Ernährungsprofil ist unten angegeben.

1. Nutrition Fakten:

• Key Nährstoffe: Es umfasst etwa 60% einfach ungesättigte Fette (MUFA), 21% mehrfach ungesättigte Fette (PUFA) und 12% gesättigte Fette. Diese Fettsäuren gelten als "Gute Fette", da sie sich nicht auf den Arterienwänden ablagern. Sein scharfes und scharfes Aroma kann auf eine Verbindung namens Allyl Isothiocyanat zurückgeführt werden. Es enthält auch Glucosinolat, das antimikrobielle Eigenschaften aufweist. Senföl enthält keine Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Eiweiß, Vitamine und Mineralien. Als Gemüsequelle enthält Senföl Alpha-Linolensäure oder ALA, eine essentielle Omega-3-Fettsäure. Ein Teelöffel Senföl enthält ca. 0,8 Gramm Omega-3-Fettsäure.

• Kalorien und Fett: Â Ein Esslöffel Senföl enthält etwa 124 Kalorien. Es enthält etwa 14 Gramm Fett, aus denen 8,3 Gramm ist einfach ungesättigte Fettsäuren, 2,9 Gramm mehrfach ungesättigte Fettsäuren und 1,6 Gramm ungesättigte Fettsäuren. Es hat einen niedrigeren Gehalt an einfach ungesättigten Fettsäuren im Vergleich zu Oliven, Leinsamen, Traubenkernöl und Erdnussöl.

Wenige Wege des Senfölverbrauchs

• Tragen Sie das Öl auf die Haut für 10 Minuten, um Tan zu entfernen, reduzieren die Zeichen des Alterns sowie die Hitze, die Juckreiz und Rötung verursacht.

• Senf Ölmassage im ganzen Körper wird dazu beitragen, Stärkung und tiefe nährende Eigenschaften auf die Haut zusammen mit entspannenden und verjüngenden Körper.

• Senf Öl gekocht mit Henna Blätter soll das Haarwachstum zu erhöhen, während die Stärkung der Haare aus dem Follikel.

Ein paar Tipps vor dem Einschiffen auf die Reise mit Senföl

• Immer einen Patch-Test vor dem Einsatz von Senföl auf der Haut. Entscheiden Sie sich für weniger Kraft oder kochen Senföl, um Hautausschläge zu vermeiden usw

• Achten Sie auf jede Nebenwirkung / Allergien nach der Einführung von Senf Öl in Ihre Ernährung

• Wählen Sie qualitativ hochwertige Senföle und achten Sie auf verfälschte Ölprodukte

• Bei der Verwendung von Senföl als Basis für die Temperierung, muss es auf den Rauchpunkt für den vollen Geschmack erhitzt werden.

Daher kommt Senföl in die Kategorie der gesündesten Öle mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteile, ob als Speiseöl verwendet oder topisch angewendet. Allerdings, bevor Sie es für das Kochen oder externe Anwendung, stellen Sie sicher, dass Sie nicht allergisch darauf sind. Beenden Sie es, wenn Sie Schwellungen, extreme Reizungen oder Hautausschläge erleben. Darüber hinaus sollte es nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden, da es hart sein kann, um empfindliche Haut. Es sollte mit anderen Ölen oder Zutaten gemischt werden, um maximale Vorteile zu bekommen.