L-Lysin HCL Pulver, 100% rein

Was ist L-Lysin?

L-Lysin ist eine Aminosäure, die im Protein von Lebensmitteln wie Bohnen, Käse, Joghurt, Fleisch, Milch, Bierhefe, Weizenkeim und anderen tierischen Proteinen gefunden wird. Proteine, die von Körnern wie Weizen und Mais abstammen, neigen dazu, gering an Lysingehalt zu sein. Die Bioverfügbarkeit von L-Lysin wird mit Nahrungsmittelzubereitungsverfahren, wie Erwärmen von Lebensmitteln in Gegenwart eines reduzierenden Zuckers (dh Fructose oder Glucose), reduziert; Erwärmen von Lebensmitteln in Gegenwart von Saccharose oder Hefe; Und Kochen in Abwesenheit von Feuchtigkeit bei hohen Temperaturen. Der durchschnittliche Körper von 70 kg benötigt täglich 800 bis 3000 mg L-Lysin.

Was wird es verwendet?

Traditionelle / Ethnobotanische Verwendungen

L-Lysin ist eine essentielle Aminosäure in der menschlichen Ernährung, weil der Körper sie nicht produzieren kann; Deshalb muss es entweder durch Diät oder Ergänzung eingenommen werden. Lysin wurde zuerst aus Casein (einem Milchphosphoprotein) im Jahre 1889 isoliert. Es wurde zuerst in den Vereinigten Staaten als Lysinhydrochlorid im Jahre 1955 eingeführt. Es bestand ein Interesse an der Stärkung von Brot mit Lysin, um die Populationen mit lysinarmen Diäten zu bestimmen. Doch die FDA weigerte sich, die Standards der Identität für Weißbrot zu ändern. Seit 1970 wird Lysin üblicherweise in Tierfutter zugesetzt.

Allgemeine Verwendung

L-Lysin wurde für die Prävention und Behandlung von Herpes-Infektionen und Fieberbläschen untersucht. Es erhöht auch die Darmabsorption von Kalzium und beseitigt seine Ausscheidung durch die Niere, was darauf hindeutet, dass es bei Osteoporose hilfreich sein könnte. Lysin wurde für seine Auswirkungen auf die Steigerung der Muskelmasse, die Senkung der Glukose und die Verbesserung der Angst untersucht. Fallberichte berichten, dass Lysin die Angina pectoris verbessern kann. Lysin-Acetylsalicylate wurden zur Behandlung von Schmerzen und zur Entgiftung des Körpers nach Heroinkonsum eingesetzt. Lysin-Clonixinat wurde verwendet, um Migräne-Kopfschmerzen und andere schmerzhafte Zustände zu behandeln. Allerdings bestehen begrenzte klinische Studien für diese Bedingungen.

Was ist die empfohlene L-Lysin Dosierung?

Lysin kann von 1 bis 3 g täglich dosiert werden, um Herpes-simplex-Infektionen zu verhindern oder zu behandeln, wobei die höheren Dosierungen für Ausbrüche reserviert werden. Zusätzlich zu der Menge, die in der durchschnittlichen amerikanischen Diät gefunden wird, scheint L-Lysin, das in Dosen in diesem Bereich gegeben wird, sicher für die Verwendung bei Erwachsenen und präpubertären Kindern zu sein.

Wie sicher ist es?

Gegenanzeigen

L-Lysin-Ergänzung sollte nicht bei Patienten mit zu viel Lysin im Blut oder Urin verwendet werden. Patienten mit Leber- und Niereninsuffizienz sollten eine Supplementierung mit Lysin vermeiden. Wenn Gebrauch gerechtfertigt wird, sollten Patienten einen Gesundheitspflegeversorger konsultieren.

Schwangerschaft / Pflege

L-Lysin sollte mit Vorsicht in der Schwangerschaft und Laktation verwendet werden.

Wechselwirkungen

Die Verwendung von Calciumpräparaten mit L-Lysin kann mit einer erhöhten Absorption und einer verringerten Elimination von Calcium assoziiert sein. Die Aminoglykosid-Toxizität kann bei Patienten, die Lysin-Supplementierung erhöhen, verbessert werden.

Herpes simplex

Es ist Lysin, das die Proteine aufbaut, aus denen Muskeln und Kollagen bestehen, sowie für die Gewebereparatur und die Beschleunigung der Knochenheilung nach Verletzungen oder Operationen. Lysin ist sowohl für die Kalziumaufnahme als auch für den Einbau in die Knochen von Vorteil. Es ist auch in der Lage, hohe Triglyceridwerte im Blut zu senken.

Lysin hat auch viele andere Funktionen: es hilft bei der Produktion von Antikörpern im Immunsystem, Enzymen im Verdauungssystem, dem Stickstoffmetabolismus, der Gallenblasenfunktion, der Zirbeldrüsen- und Brustdrüsenaktivierung und der Aminosäureassimilation.[24] Lysin ist bekannt für seine Nützlichkeit bei der Unterdrückung des Herpes simplex-1(HSV-1)-Virus und Fieberbläschen in Verbindung mit Vitamin C mit Bioflavonoiden. Stressperioden verbrauchen schnell die zellulären Lysinreserven und erlauben dem opportunistischen Herpesvirus, an die Oberfläche zu kommen. "In einer Studie mit 30 Teilnehmern beseitigte eine Creme mit L-Lysin, Zink und Kräutern die Herpes-Symptome bei 40 % der Teilnehmer bis zum dritten Tag und bei 87 % bis zum sechsten Tag. Wenn Herpes nicht mit Lysin behandelt wird, können die Ausbrüche 21 Tage dauern."[25

Nebenwirkungen

GI Nebenwirkungen, wie Durchfall, Übelkeit und Bauchschmerzen, wurden mit Lysin-Einnahme berichtet. Ein Fallbericht beschrieb die Entwicklung der Nierenerkrankungen Fanconi-Syndrom und tubulointerstitielle Nephritis mit Lysin-Supplementierung über einen Zeitraum von 5 Jahren aufgenommen.

Toxizität

Hohe orale Dosen von Lysin sind wahrscheinlich sicher. Dosen von 100 mg / kg, die an 2 Patienten mit Parkinson-Krankheit verabreicht wurden, waren nicht mit nachteiligen Wirkungen verbunden.

Quelle:

Copyright © 2009 Wolters Kluwer Gesundheit

Mehr Information

L-Lysin Aminosäure

Die kritische Bedeutung von L-Lysin

L-Lysin hilft beim Muskelaufbau und Fettabbau

Rheumatoide Arthritis und L-Lysin

Alzheimer-Krankheit, Demenz und Krebs